沙坑球一直是高爾夫球技巧中的一個(gè)非常重要的部分，一直以來都是頗為的受到人們的關(guān)注，一般對(duì)于初學(xué)者來說，沙坑球是一個(gè)挑戰(zhàn)，怎樣打好沙坑求是球員心中的一個(gè)疑問。
那么你知道打高爾夫球的時(shí)候，這些技巧都養(yǎng)該怎么掌握嗎，怎樣才能夠更好的體會(huì)到練習(xí)的好處，以及一些相關(guān)方面，如果想要了解的話，下面就來和小編一起了解一下吧。
從沙坑邊緣下?lián)羟?/strong>
好消息是，你的球落在沙坑中一塊平地上。壞消息呢?球緊臨草皮茂密的邊緣。擊球過陡，容易將球直接打進(jìn)沙坑側(cè)壁，把這一洞搞砸了。這種情況下，你要避免使用傳統(tǒng)的陡直沙坑揮桿. 相反，應(yīng)該采用平淺的角度接近觸沙。
高起飛角的站位
為了讓球安全脫離沙坑飛上果嶺，你必須打出幾乎直上直下的起飛角。要做到這一點(diǎn)，站位時(shí)打開桿面，讓槽線朝向空中。髖部和雙肩與沙坑坡度平行，握把靠后，這樣雙手會(huì)略微滯后于球、桿身偏離斜坡。
桿面完全打開，向內(nèi)翻轉(zhuǎn) 雙手和前臂以形成一個(gè)非 常圓形平淺的揮桿平面
翻轉(zhuǎn)上桿
上桿時(shí)，雙手和前臂向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，就好像你準(zhǔn)備雙手握拍打網(wǎng)球中的反手?jǐn)r擊。這會(huì)保持桿面打開(朝向天空)，也有助于平緩下桿時(shí)的擊打角度。充分轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，讓桿頭速度大化，并彌補(bǔ)桿面傾角的缺失。
下桿時(shí)，假設(shè)在 扔石子打水漂
打水漂
下桿時(shí)，假設(shè)你正在用右臂將石子扔過池塘打水漂。觸球過程中桿面應(yīng)與右手掌的位置一致——即朝向天空——這樣會(huì)使桿面傾角大并驅(qū)動(dòng)球向上起飛脫離沙坑。確保以球桿跟部而非趾部引導(dǎo)，這會(huì)使桿頭從球下滑過，而不是簡單地將桿頭挖進(jìn)沙子。
樹下低飛球
你可能是同組球員中擊球距離遠(yuǎn)的一位，但是如果你缺乏穩(wěn)定性，開球的距離會(huì)給你帶來許多麻煩。如果通往果嶺的球路被低垂的樹枝擋住，并且在你和球洞之間沒有其他障礙，不要考慮擊球越過或繞過大樹。讓球從妨礙物下面通過，落地后直接滾上果嶺。
想讓球低飛，就要限制那些讓球高飛的因素——主要是觸球時(shí)的桿面傾角。首先，將球擺在站位中間靠后兩英寸的位置，這會(huì)讓桿身前傾，減小桿面傾角。接下來做一個(gè)慢速的四分之三幅度的上桿。揮桿越慢、球飛得越低。
保持球低飛的關(guān)鍵是收桿時(shí)桿頭低于雙手
然而，關(guān)鍵在于觸球后的動(dòng)作。努力壓低收桿，讓桿頭低于雙手，就像正在打一個(gè)遠(yuǎn)距離切擊那樣。這會(huì)避免右小臂蓋過左小臂的釋放，有助于讓揮桿弧的底端變得平淺，這樣你就不會(huì)過度向下?lián)羟?。擊出的球起飛角低，幾乎沒有球旋，且落地后滾動(dòng)距離遠(yuǎn)。
通過練習(xí)穿過球包支架的切擊磨練技能
訓(xùn)練：球包下?lián)羟?/strong>
要想掌握打樹下低飛球，在你前方5英尺的地方立起球包，球包支架恰好在目標(biāo)線上。然后用5 號(hào)或6 號(hào)鐵桿穿過支架、在球包下方切擊幾次。逐漸加大到四分之三幅度的揮桿，更換球桿，觀察每一支球桿打出多少滾動(dòng)。如果你擊中了球包，說明產(chǎn)生了太多球旋，這就需要你降低收桿、減少桿頭速度。
垂直推擊
要在推擊時(shí)實(shí)現(xiàn)垂直觸球，秘訣在于自始至終使握桿力量保持不變。
問題
在推擊時(shí)，你的握桿力量時(shí)大時(shí)小，這將導(dǎo)致幾個(gè)問題，結(jié)果就是沒推在甜蜜點(diǎn)上，影響了推擊的穩(wěn)定性。擊球時(shí)加大握桿力量(緊張時(shí)的自然機(jī)能)，會(huì)導(dǎo)致桿面開放或閉合，或者向上拉動(dòng)桿頭，使得桿頭離地。顯然，這兩者都會(huì)影響你的觸球動(dòng)作、推擊方向和速度。
狀況
穩(wěn)定擊球的關(guān)鍵在于穩(wěn)定的握桿力量。總結(jié)來說，每個(gè)人所需的握桿力量是不同的。無論是握桿極柔或極緊的推擊高手，他們都有一項(xiàng)共通之處——推擊過程中不改變握桿力量。
方法
你可以嘗試以不同的握桿力度推擊，看哪種力度能夠使你從站位到收桿時(shí)讓握桿力量保持不變，哪種感覺舒服。
打球的時(shí)候一定要注意好各方面的技巧，只有這樣才能夠真正的體會(huì)到打高爾夫球的好處，然后有時(shí)間的話多加注意，那么就可以很好地體會(huì)到這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的好處了。
結(jié)語：上面就是給大家介紹的一些關(guān)于打高爾夫球的技巧，以及會(huì)遇到什么樣的狀況，并且怎么解決，這些都是非常值得人們?nèi)W(xué)習(xí)的，平時(shí)的時(shí)候一定要注意，希望這篇文章能夠給大家?guī)椭?/p>
