高爾夫是一項(xiàng)比較時(shí)尚，同時(shí)又很紳士的運(yùn)動(dòng)，所以一直以來(lái)也都是受到很多人的關(guān)注，提到高爾夫，自然不能不提打高爾夫的技巧了，要摘掉在進(jìn)行打高爾夫球的時(shí)候，技巧是占據(jù)一個(gè)很大的份量的，也是取勝的一個(gè)關(guān)鍵，想要了解一下的話，現(xiàn)在就趕緊來(lái)一起看看吧。
目錄
5.高爾夫球怎么打好木桿球 6.高爾夫技巧之短桿技術(shù)
7.高爾夫技巧之如何打好曲線球 8.打高爾夫時(shí)應(yīng)保持怎樣的心理
9.高爾夫技巧之賽前準(zhǔn)備 10.高爾夫技巧之擊球要注意什么
高爾夫技巧的重要性
高爾夫球是一項(xiàng)非常重視技巧的運(yùn)動(dòng)，它不像其他的一些運(yùn)動(dòng)一樣，非常注重在體力方面的消耗，它對(duì)于技術(shù)的要求是非常高的，不是你依靠蠻勁就能揮桿成功的，所以這一點(diǎn)要牢記，一定要重視技巧方面的發(fā)展，只有這樣才能達(dá)到基本要求之一。
當(dāng)然，打高爾夫的時(shí)候，心理因素也是非常重要的，因?yàn)榇蚯虻臅r(shí)候，如果受到心理還有情緒的影響的話，那么就很容易造成失誤，所以心理因素一定要把控好，高爾夫在精神方面的要求是非常高的，它需要高度的注意力。
一個(gè)球手，不管球技再高，都要受到心理的影響，心理狀態(tài)很大程度上影響了球技的發(fā)揮。心態(tài)上出現(xiàn)錯(cuò)誤，心理不平衡，打球過(guò)于急躁(Mental error)，則會(huì)導(dǎo)致戰(zhàn)略判斷上出現(xiàn)偏差。另外，由于球道狹窄、眼前有水塘、沙坑、高樹(shù)等障礙的時(shí)候，心理上產(chǎn)生極大的壓力而影響打球(Mental hazard)，也是每個(gè)球手都可能遇見(jiàn)的。所以一個(gè)人的心態(tài)面要寬，才不致受其影響，發(fā)揮出正常的球技水平。
舉報(bào)高爾夫推桿是具魅力的一項(xiàng)技術(shù)，能讓你減少好多桿。研究表明，優(yōu)秀高爾夫球手花在推球練習(xí)上的桿數(shù)占了他們總練習(xí)桿數(shù)的43%。你想找到一個(gè)推桿很差的優(yōu)秀球手是不可能的。伍茲今年已經(jīng)拿下3個(gè)冠軍，這得益于史翠克的推桿課。
推桿很重要，認(rèn)識(shí)到這些事實(shí)，你好弄清楚該如何分配時(shí)間來(lái)練習(xí)推桿。很多初學(xué)者希望得到打球的幫助，但他們唯一不問(wèn)的，卻是如何練好推桿，這是十分錯(cuò)誤的。如果你現(xiàn)在就想降低你的桿數(shù)，那么試試下面五個(gè)簡(jiǎn)單的步驟來(lái)培養(yǎng)完美的推球技巧。
1、站姿
保證你的眼睛在預(yù)想中球的滾動(dòng)線上方。輕松的握住你的球桿，讓它剛好在你的眼睛下面，當(dāng)你瞄球的時(shí)候，讓它隨著重力自然垂下?，F(xiàn)在，確定當(dāng)你往下看的時(shí)候，你的球桿剛好擋住了球。如果沒(méi)有，向前或向后移動(dòng)一點(diǎn)，直至你不能看到球。球的位置應(yīng)該稍微靠前(向著左腳)。雙手也要稍向前壓，齊向目標(biāo)推送，帶動(dòng)推桿。讓球桿和左手前臂成一條直線。這個(gè)姿勢(shì)能夠讓你的球離開(kāi)桿頭面后有一個(gè)良好的滾動(dòng)。
2、握桿
兩個(gè)手應(yīng)該協(xié)調(diào)一致，而不應(yīng)該分成獨(dú)立的兩部分。你雙手離得越開(kāi)，你就越會(huì)渴望使用手腕的力量，這是錯(cuò)誤的(用推桿推球是由雙肩和兩臂帶動(dòng)的)。使用正常的握法就可以了。每個(gè)手都用三個(gè)手指握桿，其它的手指只是順勢(shì)靠在上面。使用相對(duì)較輕的握桿力度(如果以1-10來(lái)分級(jí)的話，用等級(jí)5的力度就夠了)，這能讓你找到好的感覺(jué)。
3、目標(biāo)
找準(zhǔn)一個(gè)目標(biāo)，然后想象一條從桿頭中心出發(fā)的直線。不必太拘束于兩腳形成的那條線，但要確定你的桿頭面是直指目標(biāo)的，這也是你擊球時(shí)需要遵循的線。頭不要偏，不然你的視點(diǎn)會(huì)變歪。
4、擊球
推桿擊球應(yīng)該用雙肩和兩臂來(lái)控制，盡可能的做到不利用手腕的力量去擺動(dòng)。盡量減少身體的移動(dòng)，努力做到不移動(dòng)重心，或者轉(zhuǎn)動(dòng)臀部。(換句話說(shuō)，忘掉在一個(gè)全揮桿過(guò)程中身體所需要遵循的原則)
5、桿頭速度
成功的推球都應(yīng)該有一個(gè)向后揮桿(上揮桿)動(dòng)作，以形成一個(gè)足夠長(zhǎng)的弧度，來(lái)增加桿頭速度，并幫助你控制距離。一個(gè)常見(jiàn)的錯(cuò)誤擊中球之后，推桿停止。記住要順著球“推”出去，而不是“撞擊”它。
高爾夫球作為一項(xiàng)非常受人喜歡的運(yùn)動(dòng)，一直受到人們的廣泛關(guān)注，對(duì)于球員們來(lái)說(shuō)，打球的時(shí)候不光光只是需要技巧，雖然這個(gè)也是非常重要的，但是不能否認(rèn)的是心理因素也是占據(jù)很大一部分成功率的原因之一，心理狀態(tài)良好的話，那么在很大程度上是可以提高擊球成功率的。
