20150508聚健康視頻:付國(guó)兵講男人吃什么補(bǔ)腎

  腎臟對(duì)我們的身體健康起到非常重要的作用,所以應(yīng)該經(jīng)常吃一些補(bǔ)腎的食物,對(duì)我們的健康非常有利。那么日常生活中男人吃什么補(bǔ)腎呢?那就讓我們隨著聚健康視頻欄目付國(guó)兵專家一起來了解一下吧!

  該視頻主要文字介紹:

  男人吃什么補(bǔ)腎

  琥珀核桃

  主料

  核桃肉300克,白糖150克,精鹽少許,油適量。

  制作

  我們首先就是要將核桃放進(jìn)開水中,然后加入適量的精鹽將其浸泡10分鐘,然后將核桃皮去掉,洗凈瀝干即可。

  鍋內(nèi)放少量清水及白糖,熬至糖汁濃稠,投入核桃肉拌炒,使糖汁裹包在核桃肉上。

  換鍋將油加熱,投入粘滿糖汁的核桃肉,用文火炸至金黃色,撈出,瀝去油,晾涼后食用。

  功用

  經(jīng)常食用對(duì)我們的腎臟非常有好處,還能潤(rùn)肺止咳,尤其是對(duì)老年人的肺腎陽(yáng)虛有更好的治療效果。

  有效緩解小便頻數(shù),腰酸腳弱,咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

  龍眼肉粥

  主料

  龍眼肉15克,紅棗15克,大米100克,白糖適量。

  制作

  將大米和龍眼肉、紅棗放入清水中,大火煮沸后再用文火熬30分鐘,米宜熟爛,加適量白糖。每日早晚各熱服1次,不宜過量。

  功用

  健脾養(yǎng)心,補(bǔ)血安神。治心脾兩虛,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮腫。

  拔絲蓮子

  主料

  水發(fā)蓮子200克,油50毫升,白糖50克,紅綠櫻桃、面粉、干淀粉各適量。

  制作

  首先我們就是要將發(fā)好的蓮子清洗干凈,然后蘸上干淀粉,在鍋中放入適量的油,加熱到6成熱后將其下入鍋中炸至黃金色撈出。

  炒勺刷洗干凈放入白糖,注入溫水加熱,糖熬至淺黃色時(shí)放入炸好的蓮子,顛翻幾下將糖汁均勻裹在蓮子上出勺裝在抹過熟油的盤子里,在將切好的紅綠櫻桃丁撒在盤中即可。

  功用

  清心火,溝通心腎,防腎虛的作用。

  本期嘉賓介紹

  付國(guó)兵

  男,1961年生人,民建會(huì)員,碩士生導(dǎo)師。

  1978年10月至1983年7月就讀于北京中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系。畢業(yè)后一直從事推拿科的醫(yī)療、臨床教學(xué)與科研工作。

  2008年6月晉升為主任醫(yī)師,2009年晉升為教授。

  現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)推拿分會(huì)副主任委員、中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)常務(wù)委員、北京按摩學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)、北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)診療中心主任、按摩理療科主任。

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