三、桑葉豬肝湯
材料
鮮桑葉,豬肝。
做法
桑葉冼凈,豬肝切片,用清水煲湯,煮約60分鐘,用食鹽調(diào)味即可。
功效
止咳去熱、消腫清血、補(bǔ)肝美膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞等。
四、海帶綠豆粥
材料
海帶,綠豆,粳米,片糖適量。
做法
先浸泡海帶片刻,洗凈切碎;綠豆略浸泡后洗凈;粳米淘洗干凈,共煮為粥。
功效
消暑解毒、利水泄熱。
五、玫瑰花烤羊心
配制原料
鮮玫瑰花50克(或干品5克),羊心50克,精鹽適量。
制作方法
將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中,加精鹽、水煎煮10分鐘,待冷備用。將羊心洗凈,切成塊狀,穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水,反復(fù)在明火上炙烤,烤熟即成??蛇吙具吺?。
焦慮癥患者吃什么對(duì)身體好?
1、飲食宜清淡、食易消化的食物為主。
2、多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素,如維生素B群、鈣及鎂、L-酪胺酸。焦慮癥患者吃什么對(duì)身體不好?
1、避免可樂(lè)、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉制品、洋芋片等易刺激身體的食品。
2、忌煙酒。焦慮癥的形成多有一個(gè)較長(zhǎng)的病變過(guò)程,單一臟器病變?yōu)閿?shù)不多。鑒于上述探討,本病的病變臟腑主要在心、肝、腎,病機(jī)主要體現(xiàn)于腎—肝—心軸上。因此,治療亦應(yīng)從此軸出發(fā),但有主次之分。如《素問(wèn)玄機(jī)原病式》說(shuō):“三焦相火無(wú)不足,腎臟陰難得實(shí)”,并提出“養(yǎng)腎水以勝心火”的治法?!毒霸廊珪?shū)》說(shuō):“凡治怔忡、驚恐者,雖有心脾肝腎之分,然陽(yáng)統(tǒng)乎陰,心本乎腎,所以上不寧者,未有不因乎下,心氣虛者,未有不因乎精。”又肝腎有精血相生、同寄相火的關(guān)系,故治療應(yīng)重視腎肝二臟,以滋腎疏肝清火為基本法則。
結(jié)語(yǔ):看了以上的文章,相信大家都知道心神不寧是怎么回事了,也知道心神不寧焦慮怎么辦了,真的,心神不寧吃什么藥都不如食補(bǔ)來(lái)的好,畢竟是藥三分毒嘛。如果你覺(jué)得心神不寧了,就試著做一下文中提到的菜吧。