3、難耐高壓
白領(lǐng)男人的性情和時(shí)代的特征聯(lián)婚，孕育出了競賽。長時(shí)間處在白熱化競賽的氣氛中，會(huì)使他們心思極度嚴(yán)重、苦楚和絕望，致使心境跌宕。當(dāng)不勝忍耐這種超負(fù)荷的精神壓力時(shí)，自個(gè)通常就不能把握自個(gè)而失掉自控力。
4、家庭危機(jī)
作業(yè)環(huán)境、社會(huì)環(huán)境以及家庭成員之間的價(jià)值取舍、感情投向都可能躲藏和引發(fā)家庭危機(jī)。即便在沒有沖突理由的情況下，壓力也會(huì)經(jīng)過家庭降臨到你頭上。這使許多白領(lǐng)男人整天郁郁寡歡、郁郁寡歡，有時(shí)又心境焦躁、心煩意亂。
5、疾病沖擊
疾病容易使人思維低沉，有的還會(huì)失掉生活的決心。疾病的壓力來自于失掉安康身體的憂患，失掉恢復(fù)決心。
6、貪欲過高
假如對金錢、財(cái)富之類心存過高愿望，那即是貪心，使你輕松的大腦神經(jīng)長時(shí)間嚴(yán)重，正常的心腦運(yùn)動(dòng)加速，發(fā)生一種與正常生理機(jī)能不協(xié)調(diào)的節(jié)拍，就會(huì)傷腦、傷心神、傷體
當(dāng)男人在進(jìn)行做愛時(shí)呈現(xiàn)妨礙，女人不要過多的責(zé)怪，應(yīng)同老公一同好好交流好好鼓舞這會(huì)給男人極大的決心去克服做愛妨礙。
減輕心理壓力可從以下幾方面做起
放慢一下工作速度如果你被緊張的工作壓得喘不過氣來，好立即把工作放一下，放慢一下，輕松休息一下，可能你做得更好。
合理地安排作息時(shí)間嚴(yán)格執(zhí)行自己制定的作息制度，使生活、學(xué)習(xí)、工作都能規(guī)律地進(jìn)行。
注意培養(yǎng)良好的心態(tài)加強(qiáng)心理修養(yǎng)，養(yǎng)成自己作心理分析的習(xí)慣?？梢钥紤]與心理醫(yī)生交朋友，以期經(jīng)常得到他們的幫助。
保證充足的睡眠不要冒犯自然規(guī)律，否則必遭自然法則的報(bào)復(fù)。
正確地評價(jià)自己永遠(yuǎn)保持一顆平常心，不要與自己過不去，把目標(biāo)定得高不可攀，凡事需量力而行，隨時(shí)調(diào)整目標(biāo)未必是弱者的行為。
處理好事業(yè)與家庭的關(guān)系家庭的和睦與事業(yè)的成功絕非水火不容，它們的關(guān)系是互動(dòng)的，“家和萬事興”，無力“齊家”，恐怕也無力“平天下”。
面對壓力要有心理準(zhǔn)備要充分認(rèn)識(shí)到現(xiàn)代社會(huì)的高效率必然帶來高競爭性和高挑戰(zhàn)性，對于由此產(chǎn)生的某些負(fù)面影響要有足夠心理準(zhǔn)備，免得臨時(shí)驚慌失措，加重壓力。同時(shí)心態(tài)要保持正常、樂觀豁達(dá)，不為逆境心事重重。
要培養(yǎng)自己有一個(gè)寬廣豁達(dá)的胸懷與人為善，大事清楚小事糊涂。鄭板橋一句“難得糊涂”傳誦至今，就是因?yàn)槠渲械莱隽巳松晾怼?/p>
豐富個(gè)人業(yè)余生活，發(fā)展個(gè)人愛好生活情趣往往讓人心情舒暢，繪畫、書法、下棋、運(yùn)動(dòng)、娛樂等能給人增添許多生活樂趣，調(diào)節(jié)生活節(jié)奏，從單調(diào)緊張的氛圍中擺脫出來，走向歡快和輕松。
結(jié)語：什么是心理健康？如今的社會(huì)，男性壓力非常的大，他們心理還算健康嗎？通過上文我們也知道了他們的壓力來源，如何解決心理壓力儼然就是一個(gè)大問題了，不過文中都有了相關(guān)的介紹，按照文中介紹的方法來緩解一下壓力吧。
