一般來說，小滿節(jié)氣前后的皮膚病多為風(fēng)疹，其病因機(jī)包括濕肌膚、胃腸積熱等，因此此此時皮膚病的治療應(yīng)以疏風(fēng)除濕、清除腹瀉血熱為原則。清爽清爽的素食有利于預(yù)防這種皮膚病，特別是具有清熱利濕作用的食物，辣食應(yīng)相應(yīng)減少，如蔥、蒜、姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮等。針對皮膚病，要特別注意衣物材質(zhì)的選擇，盡量穿著透氣性好、能吸汗的衣襪，才能避免濕氣郁積。
從養(yǎng)生方式來說，少吃辛辣，多吃苦瓜、喝綠豆湯，及熬涼茶都是降暑的好方法。另外，新鮮蔬菜水果可以補(bǔ)充足夠的維生素、水和無機(jī)鹽。在食物中，清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃子、草莓、番茄、黃瓜、綠豆等，這些都有消暑的作用。此外，在小滿季節(jié)吃苦菜也是個好選擇。
入夏后，日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。因此，保持充足的睡眠有助于促進(jìn)健康。在小滿這樣的節(jié)氣里，熬夜更易令人產(chǎn)生內(nèi)熱，這樣內(nèi)熱、外熱交加，很容易引起便秘、口腔潰瘍、咽痛等上火癥狀。因此，除了注意飲食以外，還要避免熬夜，保持愉悅的心情，有壓力盡快疏導(dǎo)，防止內(nèi)熱產(chǎn)生。
簡而言之：應(yīng)對這6種疾病，要穿透氣的鞋子、常洗澡、勤換衣服，被子、毛巾等經(jīng)常漂洗消毒。外出時應(yīng)采取防曬措施，盡量少到蚊子多的地方，皮膚瘙癢時可涂止癢藥?；加羞@些疾病的患者，飲食調(diào)養(yǎng)應(yīng)以清爽清爽的素食為主，多吃綠豆、冬瓜、黃瓜、西瓜、胡蘿卜、鯽魚、鴨肉等具有清爽濕熱作用的食物。忌吃過于甜膩和油膩以及脂肪過多的助濕氣食物。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了小滿預(yù)防哪些疾病，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道到了小滿是什么疾病的高發(fā)期了。大家在平時要注意做好身體的防護(hù)，減少中暑和各種皮膚疾病出現(xiàn)，也要避免上火問題。
