4款豬肝湯護(hù)肝補(bǔ)血
麻油番茄豬肝湯
調(diào)味料:麻油3湯匙;米酒半湯匙;鹽適量。
做法:
1.豬肝用水沖凈切片,用冷水或淡鹽水浸泡30分鐘,至水清,中間換水2~3次;撈起用少許鹽、生粉和生抽腌好備用;
2.番茄洗凈,每個(gè)切6瓣,蔥和香菜洗凈,分別切末;
3.熱鍋放3湯匙麻油,下姜片爆香,放切好的蔥白略炒,再加入番茄片一起拌炒,倒入6碗水燒開,下豬肝和米酒煮至豬肝熟,下鹽調(diào)味,撒入蔥青和香菜即可品嘗。
功效:補(bǔ)肝養(yǎng)血、促進(jìn)子宮恢復(fù)。
菊花豬肝湯
材料:豬肝250克,鮮菊花10朵。
做法:豬肝洗凈,切薄片,用清水浸泡至水清,用適量生粉、油和鹽腌10分鐘;鮮菊花洗凈,取花瓣。先將菊花放入清水鍋內(nèi)煮10分鐘,再放入豬肝,煮至豬肝熟下鹽調(diào)味即成
功效:有滋養(yǎng)肝血,養(yǎng)顏明目功效。
韭菜豬肝湯
材料:豬肝250克、韭菜200克、姜3片。
做法:豬肝洗凈,切薄片,用清水浸泡至水清,用適量生粉、油和鹽腌10分鐘;韭菜去根切段;將適量清水和姜片放入煲內(nèi)燒開,放入韭菜和豬肝滾熟,下鹽和雞粉調(diào)味即可食用。
功效:養(yǎng)肝補(bǔ)血,助益陽氣。
菠菜豬肝湯
材料:豬肝250克、菠菜200克、姜3片。
做法:豬肝洗凈,切成薄片,用清水浸泡至水清,用適量的生粉、油和鹽腌10分鐘;菠菜擇洗干凈,焯水后撈起切段;將適量清水和姜片放入煲內(nèi)燒開,放入菠菜和豬肝,滾熟后放鹽和雞粉調(diào)味就可以了。
功效:生血養(yǎng)血,潤燥滑腸。
總結(jié):通過上文小編的介紹,你知道食用豬肝有哪些誤區(qū)了嗎?你知道該如何給豬肝正確去毒,吃安全豬肝了嗎?大家平時(shí)可以嘗試著去做些關(guān)于豬肝的美味菜肴,會讓你達(dá)到意想不到的神奇功效哦,趕緊去試試吧。