月經(jīng)期間不能吃什么 經(jīng)期吃這些最傷身體(3)

  少吃堿性食物:否則會(huì)加重月經(jīng)量

  研究發(fā)現(xiàn),多食堿性食物,可保持血液呈弱堿性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物質(zhì)減少,并能防止其在管壁上沉積,因而有軟化血管的作用。進(jìn)而就會(huì)加重月經(jīng)量。

  故有人稱堿性食物為“血液和血管的清潔劑”。

  這里所說的酸堿性,不是食物本身的性質(zhì),而是指食物經(jīng)過消化吸收后,留在體內(nèi)元素的性質(zhì)。

  常見的酸性元素有氮、碳、硫等;常見的堿性元素有鉀、鈉、鈣、鎂等。

有的食物口味很酸,如番茄、橘子,卻都是地地道道的強(qiáng)堿性食物

  有的食物口味很酸,如番茄、橘子,卻都是地地道道的強(qiáng)堿性食物,因?yàn)樗鼈冊(cè)隗w內(nèi)代謝后的終元素是鉀元素等。

  酸性食物也是寒涼性

  酸性食品是指含有人體內(nèi)能形成酸的無機(jī)鹽如磷、硫、氯等元素及其它元素,可使體液表現(xiàn)為酸性的食物常見的有蛋白質(zhì)豐富的肉、魚、禽、蛋類以及谷類、硬果中的花生、榛子、核桃等。

  具體如:豬肉、牛肉、雞肉、蛋黃、鯉魚、鰻魚、干魷魚、蝦、大米、面粉、面包,大麥、啤酒、蘆筍等。

有蛋白質(zhì)豐富的肉、魚、禽、蛋類

  多吃酸性食物會(huì)導(dǎo)致酸中毒癥:會(huì)經(jīng)期紊亂

  雖然你體內(nèi)缺少酸性食物,但不可一味的去補(bǔ),因?yàn)獒t(yī)學(xué)證明,當(dāng)我們攝食了多量的含氯、硫、磷等酸性食品后,血液便極難維持弱堿性的狀態(tài),容易發(fā)生酸中毒癥、導(dǎo)致經(jīng)期紊亂。

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