西紅柿炒雞蛋
材料
西紅柿2粒，雞蛋2粒，白糖1茶匙，醬油少許，
做法
1.西紅柿洗干凈后在其頭上切一個“十”字架，用熱水燙2分鐘去皮。
2.雞蛋打入碗，加入少許醬油(如不喜歡醬油可以換成鹽，可加入少許胡椒粉)，打散后備用。
3.鍋倒些油直到熱，再倒入已調味好的雞蛋下去炒，凝固后盛入碗里。
4.把鍋洗凈后加熱，放入西紅柿用大火炒，加入糖炒勻，再加入炒好的雞蛋翻炒幾下就完成了。
白菜炒豆芽
材料
主料：白菜200克，黃豆芽200克，
調料：醬油5克，鹽3克，味精2克，姜5克，植物油20克，
做法
1.將白菜洗凈，切條。
2.將黃豆芽洗凈，去掉豆皮等雜質。
3.炒鍋置于火上，放入植物油燒熱。
4.加入蔥花、姜絲煸香，投入黃豆芽、白菜等煸炒。
5.炒至將熟，加入醬油、精鹽繼續(xù)炒。
6.炒到白菜、豆芽熟透入味時，加入味精調味。
7.出鍋即可。
結語：看完了上面的文章，大家是不是對于痛風病人該吃什么也有了一個更加深刻的認識了呢，現(xiàn)代年輕人更應該注重自己的身體健康，尤其是飲食健康，防患于未然，才能健健康康每一天。以上便是三九養(yǎng)生堂為大家?guī)淼慕】叼B(yǎng)生小食譜。后祝大家身體健康，萬事如意!
