芒果的功效與作用及禁忌 千萬不能和它同食(12)

  做法

  1、左手掌按住芒果上方,用水果刀從芒果頂部插入,貼著芒果核順著切到底部。另一邊也是這樣切下另一片芒果。

  2、用刀尖將果肉劃十字(網(wǎng)格狀),刀痕深度貼近芒果皮。

  3、兩手捏住兩端,大拇指向上頂果皮部分,芒果肉就打開了。

  4、用刀貼著芒果皮,把芒果肉取下。

  5、芒果肉放入攪拌機,倒入50ml酸奶,攪打成芒果泥。

  6、攪打好的芒果泥倒入杯中,再倒入100ml酸奶,加入冰塊,輕輕攪拌幾下即可。

  芒果燴西芹

  原料:西芹、芒果、銀耳。

芒果燴西芹原料:西芹

  做法

  1、芒果切成小塊,西芹切小塊。銀耳切小塊。

  2、鍋里放1勺油,燒到7成熱,倒入西芹、銀耳,翻炒片刻,加鹽,加入芒果粒和少量的水,用中火燴5鐘。

  如何取肉去皮

  巧取芒果果肉

  1、芒果簡單沖洗干凈,豎立著放在砧板上,在緊貼芒果核的地方下刀,切下。另一邊也是,刀盡量貼緊芒果核。全部切完后,芒果會分成三部份:兩片芒果肉,一片芒果核。

芒果簡單沖洗干凈

  2、在芒果果肉上縱向劃幾刀,下刀不用太重,劃到果肉又不破皮為好。再橫向幾刀……全部劃好后,用手把中間輕輕一頂,芒果就像花一樣打開。

  3、用刀切下果肉放在碗里,用牙簽叉起來吃,因為如果直接帶皮吃可能會引起過敏現(xiàn)象。

  巧剝芒果皮的方法

  1、用牙簽沿著芒果的中線劃出線條。

  2、把牙簽從線條處插入芒果表皮下面滑動,將芒果皮于肉分離開。

  3、后輕輕的掰開兩邊的芒果皮,這樣就可以很好的吃了!

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