芒果的功效與作用及禁忌 千萬(wàn)不能和它同食(11)

  4、將細(xì)砂糖加入剩余的400毫升清水,隔水加熱至約60度。

  5、倒入吉利丁液,攪拌均勻。

  6、加入芒果汁,混合均勻。

  7、過(guò)篩,倒入模具中。

  8、順便做了其它小果凍。

  9、放入冰箱冷藏,4小時(shí)左右凝固。

  10、取出脫模,淋上糖桂花。

  純芒果汁

  原料:2-3個(gè)芒果。

原料:2-3個(gè)芒果

  做法:將芒果去皮,去掉其中的核,榨汁后攪拌并立即飲用。

  功效:與木瓜汁一樣,芒果汁也是一種非常濃的營(yíng)養(yǎng)豐富的果汁,因此在飲用時(shí)你需要一把勺子。

  芒果汁是一種強(qiáng)效的抗氧化劑,對(duì)身體健康具有很好的保護(hù)作用,據(jù)稱對(duì)某些癌癥還有反抗作用。非凡是它對(duì)腎臟和清潔血液非常有益。

  由于芒果汁太濃,因此一般情況下應(yīng)與其他果汁混合飲用,但假如你想很快就有汁喝,且非常喜歡芒果的味道,你也可以用芒果單獨(dú)榨汁喝。

  芒果西米露

  方法

  1、芒果一個(gè)切塊,一個(gè)榨汁。

  2. 煮一鍋開(kāi)水,下西米。

  3. 煮到中間還有個(gè)小白點(diǎn)的時(shí)候關(guān)火,悶3分鐘,撈出過(guò)冰水。

  4. 完全冷卻,撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉即可。

撈出西米加鮮榨的芒果汁跟果肉即可

  芒果酸奶飲

  材料

  芒果2個(gè),酸奶150ml,冰塊適量。

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