5、倒入麻油調(diào)味,食用鹽根據(jù)個(gè)人口味調(diào)整即可。
芹菜餅
材料:面粉、綠豆粉、芹菜葉、雞蛋、鹽、白胡椒粉、雞精。
做法
1.將芹菜葉清洗干凈,在開(kāi)水中焯一下?lián)瞥?,焯好的芹菜葉攥干水份,切成末。
2.面粉,綠豆面,一個(gè)雞蛋,鹽,胡椒粉,雞精,加入適量的清水和成稀一點(diǎn)的面糊。
3.面糊中加入芹菜末攪拌均勻。
4.煎鍋中倒少量油,把面糊放入,攤成薄餅,小火煎制一面金黃,翻過(guò)來(lái)再把另一面煎成金黃。
芹菜清炒山藥
材料
山藥200克、香芹50克、橄欖油、食鹽、雞精
做法
1.香芹摘去葉子后,切掉根部,清洗干凈后放在砧板上切成段。
2.山藥削皮后切成厚約2厘米,長(zhǎng)約4厘米的條。
3.所有調(diào)料放在一起炒熟了即可。
芹菜炒豆干
材料
芹菜300公克、豆干6塊、辣椒2根、鹽、味素各適量、香油、胡椒粉各少許
做法
1.所有材料洗乾凈,芹菜去葉后切成小段,豆干切成與芹菜同大小的段,辣椒切小備用。
2.放2大匙油于鍋中燒熱后,再放入辣椒爆香。
3.再放入芹菜、豆干及調(diào)味料拌炒3~4分鐘即可。
3.油鍋燒熱后,倒入橄欖油,然后倒入山藥條,翻炒1分鐘,再加少許水翻炒。
4.接著,倒入切好的香芹,香芹出香味后,加點(diǎn)鹽、雞精翻炒均勻即可出鍋。
總結(jié):芹菜的搭配禁忌相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較少的,如果用心多看兩遍就能記住了。芹菜建議大家搭配香干一起炒著吃,這樣營(yíng)養(yǎng)比較豐富,而且特別的香,可以提升人的食欲。有便秘問(wèn)題的人記得常吃芹菜,它的纖維含量多,潤(rùn)腸通便效果是非常好的。