20160112健康菜譜:奶油南瓜湯的做法(中)

  南瓜是我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃的食物,經(jīng)常吃南瓜對我們的胃部健康非常有利,也有非常好的潤腸通便的作用,南瓜的做法也非常簡單。那么日常生活中奶油南瓜湯的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  奶油南瓜湯的做法

  材料

  南瓜500克,黃油30克,洋蔥粒半個(gè)。

  牛肉或者雞上湯500毫升。

  鹽和胡椒粉少許,奶油100毫升。

  做法

  1、首先我們將南瓜去皮,并切成合適的大小,然后將砂鍋燒熱,再加入適量的黃油,放入洋蔥粒炒5分鐘即可。

  2、加入南瓜及上湯,煮沸后用文火煮20分鐘至南瓜軟身。

  3、用攪拌機(jī)將湯料攪爛,倒回鍋中。

  4、然后加入適量的鹽以及胡椒,接著拌入鮮奶油,然后再用文火煮,并不斷地進(jìn)行攪拌。

  奶油南瓜湯

  材料

  南瓜、洋蔥、玉桂粉、熟杏仁。

  黃油、雞湯、奶油、鹽、胡椒。

  做法

  1、南瓜去皮,切成塊;洋蔥切成絲。

  2、取黃油將洋蔥絲炒香,投入南瓜塊、玉桂粉,翻炒后加入雞湯,用大火燒開,再改用小火煨至南瓜塊酥爛。

  3、用粉碎機(jī)將湯汁連南瓜塊粉碎一遍。

  4、然后再將粉碎后的南瓜湯回鍋燒滾,緊接著要加入適量的奶油、鹽以及胡椒進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)味。

  5、南瓜湯裝盆后,盆中央撤上熟杏仁作裝飾。

  特別關(guān)照

  玉桂粉又稱肉桂粉、月桂粉,常用香料之一。

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