孩子的健康是一家人關(guān)心的事情，孩子的飲食問(wèn)題顯得尤為重要。秋季天氣比較的干燥，那么秋季孩子吃什么水果對(duì)身體好呢?接下來(lái)就讓我們一起隨著健康大不同欄目王秀敏專家來(lái)了解一下吧!
該視頻主要文字介紹：
秋季孩子吃什么水果好
1.柿子
秋季天氣比較的干燥，所以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一點(diǎn)水分比較多的水果對(duì)孩子健康非常有利，柿子就是不錯(cuò)的選擇。
軟糯的柿子等到秋日才成熟，橙紅到金色的果實(shí)簡(jiǎn)直是這個(gè)季候的好反應(yīng)。
果味甘澀、性寒，入肺、脾、胃、大腸經(jīng)，清熱潤(rùn)肺，好好享受吧，過(guò)了季候便要等來(lái)年。
2.柑橘
秋季經(jīng)常吃柑橘對(duì)于緩解秋燥的現(xiàn)象是非常好的，而且柑橘含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)孩子的健康有好處。
柑橘類溫和的本性讓它在這個(gè)秋日成為水果之王，雖然現(xiàn)在每個(gè)季候都能找到柑橘，但秋日成熟的才是多吸收天地英華的良品。
它的利益不用多說(shuō)，單單是想到它的清新味道，就夠消除秋燥，提神醒腦的了。
3.甘蔗
歸肺、胃經(jīng)，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的佳食品之一。
甘蔗含有豐富的水分，經(jīng)常食用，可以有效地緩解秋燥的現(xiàn)象，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，對(duì)孩子身體好。
除了富厚的糖分和水分外，還含有大量對(duì)人體新陳代謝十分無(wú)益的維生素等物質(zhì)，在南方人們習(xí)習(xí)用它來(lái)煲制種種糖水，清甜并帶有花香味的汁水讓秋日優(yōu)美起來(lái)。
4.荸薺
但不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來(lái)什么樣的健康。
清肺熱和解毒便是它大的成果，而響亮多汁的季候荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
5.獼猴桃
猴桃含有富厚的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化本領(lǐng)，在有用增白皮膚，消除斑點(diǎn)和暗瘡的同時(shí)增強(qiáng)皮膚的抗朽邁本領(lǐng)。
6.石榴
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是得當(dāng)秋日保養(yǎng)身體的好食材。
何況石榴不同于其他水果的中央在于，它必要我們用心地去看待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。
本期嘉賓介紹
王秀敏
女，博士，主任醫(yī)師，碩士生導(dǎo)師，內(nèi)分泌科專家。從事兒科臨床、教學(xué)、科研工作20余年，擅長(zhǎng)兒童矮小癥、性早熟、肥胖并發(fā)癥等兒科內(nèi)分泌與遺傳代謝性疾病的診治，對(duì)兒童糖尿病及腎上腺相關(guān)綜合征、性發(fā)育異常的診斷治療有一定研究。先后參與和主持國(guó)家自然科學(xué)基金、省科技廳國(guó)際合作重點(diǎn)科研項(xiàng)目等10余項(xiàng)課題。2005年獲中華醫(yī)學(xué)科技獎(jiǎng)二等獎(jiǎng)。發(fā)表論文60余篇，其中第一或通訊作者作者17篇，SCI收錄10余篇。
注意：本頻道文章版權(quán)歸上海教育電視臺(tái)，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容!
