韭菜的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,經(jīng)常吃對我們的身體健康是非常有利的,有著非常好的補(bǔ)腎作用。那么日常生活中千張韭菜的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
千張韭菜的做法
材料
韭菜300g,千張2張。
紅辣椒一個(gè),鹽適量。
做法
1.首先我們就要將準(zhǔn)備好的韭菜清洗干凈,接著將其切成段,然后在將千張切絲,干辣椒切段備用。
2.炒鍋加油燒熱放入干辣椒熗鍋,放千張絲和韭菜煸炒,加鹽,炒韭菜變軟即可出鍋。
韭菜炒雞珍
材料
雞珍,韭菜,鹽。
芝麻油,生抽。
牛肉醬(或烤肉醬),雞精。
做法
1.韭菜洗凈,切段。
2.將雞胗用鹽進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇耆?,洗凈后切薄片,然后在放適量鹽、芝麻油、生抽、牛肉醬,拌勻腌制半小時(shí)。
3.牛肉醬我是用母親牌的。也可以換成李錦記的烤肉醬。
4.鍋中放適量油,將腌制好的雞珍放入煎熟后,先盛出候著。
5.把鍋洗干凈后,放一點(diǎn)油,放入韭菜煎上10秒左右,感覺到變軟。
6.后再將雞胗加入其中,進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆矗缓笤偌尤腚u精,適當(dāng)拌炒入味,就可以裝盤了。
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