魚的營養(yǎng)價值是非常豐富的，我們要經(jīng)常吃，能有效補充我們所需的蛋白質(zhì)而且補鈣的效果也是非常好的。那么生活中燒魚的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道視頻欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
燒魚的做法
材料
鯉魚1條，火鍋底料100克。
姜蔥蒜、料酒、鹽、植物油。
做法
1、首先我們就要將準備好的鯉魚挑去兩側(cè)神經(jīng)線，然后在去除內(nèi)臟、腮腺和腹內(nèi)黑膜，即可。
2、魚身兩側(cè)打花刀，用料酒、鹽腌制幾分鐘。
3、姜蒜切片，蔥切絲。
4、然后向鍋中加入適量的植物油，再將油受熱，等到油熱了之后我們就要，向鍋中加入火鍋底料、姜蒜片炒出香味。
5、加入多半碗水，燒開后放入魚，慢火燉至汁收濃、魚入味。
6、盛盤，將鍋內(nèi)剩余的汁澆在魚上，撒上蔥絲。
紅燒魚
材料
魚一只，姜末，蒜末，蔥花。
香菜，老抽，醋，料酒，糖，鹽。
做法
1.將魚去內(nèi)臟、魚鰓，剪掉魚鰭，魚尾，在魚身兩面各切一些斜刀口;然后用廚房紙盡量將魚身上的水吸干。
2.然后鍋中加入適量的油，等到油燒至6成熱的時候，將魚加入其中，一面煎至金黃時翻面，再將另一面炸好即可。
3.鍋內(nèi)留少許油，放入蔥花、姜末、蒜末爆香，倒入1/2湯匙醋，1/2湯匙料酒、2湯匙老抽、1/4湯匙糖、少許鹽、一碗水。
4.待鍋內(nèi)水燒開時放入煎好的魚，小火慢燉半小時，然后大火收湯裝盤，撒上香菜。
注意：本頻道文章版權(quán)歸江蘇電視臺，并不代表本頻道贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容!
