粥的做法是非常豐富的,我們生活中可以經常吃粥,不僅美味而且非常營養(yǎng),粥中的營養(yǎng)物質能充分被我們人體所吸收。那么生活中紫薯粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹:
紫薯粥的做法
材料
米,紫薯。
做法
1.首先我們就要將所需要的材料準備好,要選擇新鮮的紫薯,才有利我們的身體健康。
2.米洗干凈后用水浸泡半個小時以上。
3.紫薯洗凈去皮,切成小塊。本來想切點形狀讓柯更喜歡的,可是紫薯太容易爛了。
4.然后我們就可以將紫薯和米放入砂鍋,加足量的水,水一定要一次性加入足量,然后煮開后轉小火。
5.小火煮至紫薯化開,粥粘稠即可。中途要經常攪拌一下,砂鍋煮粥容易沉底,焦掉。
紫薯粥
材料
大米,紫薯,燕麥片。
做法
1、大米淘洗后,加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。
2、紫薯去皮切小塊,和大米一起入鍋,加清水煮開。
3、我們要煮至米粒都漲開時加入燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可,如果是比較喜歡吃甜食的朋友,可以加點冰糖。
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