粥的做法是非常豐富的，我們生活中可以經(jīng)常吃粥，不僅美味而且非常營養(yǎng)，粥中的營養(yǎng)物質(zhì)能充分被我們?nèi)梭w所吸收。那么生活中紫薯粥的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康好味道欄目來看看吧!
該視頻主要文字介紹：
紫薯粥的做法
材料
米，紫薯。
做法
1.首先我們就要將所需要的材料準(zhǔn)備好，要選擇新鮮的紫薯，才有利我們的身體健康。
2.米洗干凈后用水浸泡半個(gè)小時(shí)以上。
3.紫薯洗凈去皮，切成小塊。本來想切點(diǎn)形狀讓柯更喜歡的，可是紫薯太容易爛了。
4.然后我們就可以將紫薯和米放入砂鍋，加足量的水，水一定要一次性加入足量，然后煮開后轉(zhuǎn)小火。
5.小火煮至紫薯化開，粥粘稠即可。中途要經(jīng)常攪拌一下，砂鍋煮粥容易沉底，焦掉。
紫薯粥
材料
大米，紫薯，燕麥片。
做法
1、大米淘洗后，加少許水浸泡30分鐘或者頭天晚上浸泡著。
2、紫薯去皮切小塊，和大米一起入鍋，加清水煮開。
3、我們要煮至米粒都漲開時(shí)加入燕麥片繼續(xù)煮至粘稠即可，如果是比較喜歡吃甜食的朋友，可以加點(diǎn)冰糖。
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