20150620健康之路視頻：張晉講端午節(jié)的習俗

　　端午節(jié)是我國自古以來就有的傳統(tǒng)節(jié)日。端午那一天，各地都張燈結(jié)彩，到處賽龍舟，吃粽子。端午有一些小風俗你知道嗎?接下來就請我們的張晉專家來給我們說說端午節(jié)的習俗吧!就讓我們一起來了解吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　端午節(jié)的習俗

　　端午是一年之中的五月初五。

　　中國主要的端午習俗是“吳地端午習俗”。包粽子、賽龍舟，掛菖蒲、戴香囊、掛鐘馗像驅(qū)鬼，這些都是中國過端午節(jié)的傳統(tǒng)習俗。

　　1、端午食粽

　　端午食粽是中國人家重要的一件事情，每到端午節(jié)前夕，在中國小巷深處，朱門半掩，廳堂里妯娌婆媳團團圍坐，或者就在彈石路邊，小藤椅幾張圍攏來，滿目青綠的箬葉，糯米的晶瑩，傍晚，就飄來了香氣，還有要好鄉(xiāng)鄰互相端碗送去，交流各家手藝，味道咸淡，賣相如何，這是現(xiàn)代人生活里難得的悠遠古風，是中國人津津樂道的佐餐美食。

　　2、擺“五黃宴”

　　在端午節(jié)這一天，除了要吃粽子之外，還要吃“五黃”。

　　吃“五黃”是江浙一帶民間的習俗。端午節(jié)大的風俗就是吃，古代南京和中國、常州、杭州都吃五黃，為黃魚、黃瓜、黃鱔、鴨蛋黃、雄黃酒。

　　3、斗草游戲

　　端午時，中國民間還有斗草的游戲，范成大《四時田園雜興》詩有“青枝滿地花狼藉，知是兒孫斗草來”之句，可見宋代斗草之盛。

　　所謂斗草，一種是互答花草名，《紅樓夢》中就有這樣的記載：“這一個說‘我有觀音柳’，那一個說‘我有羅漢松’;那一個又說‘我有君子竹’，這一個又說‘我有美人蕉……”如此循環(huán)比答，誰能答到后為勝。另一種是到野外采集莖草，二人草草相絞，斷者為敗。

　　4、佩戴長命縷

　　在中國的很多地方，在端午節(jié)這一天，要佩戴著長命縷。

　　長命縷由紅、黃、藍、白、黑五種顏色的線編織而成，這種長命縷通常都會編織得很長，以表達人們對健康長壽的渴望。同時五色也代表了五方之神，也有向神靈祈福的意愿在內(nèi)。

　　5、伍子胥公祭活動

　　在很多人的心目中，端午節(jié)就是紀念屈原。可中國的端午卻有所不同，是祭祀早于屈原200多年的伍子胥。如今，伍子胥公祭活動已成為中國端午節(jié)的一項重要活動，伍氏后人都會在端午聚集中國。

　　6、懸掛菖蒲

　　中國人家端午節(jié)在家門口一般都要掛艾草、菖蒲、大蒜，通常將艾草、菖蒲用紅紙綁成一束，然后插或懸在門上。許多家庭還要將這些有消毒作用的草藥和大蒜讓孩子隨身攜帶。

　　中國人用菖蒲、艾草、蒜頭來去除各種毒害，是有科學根據(jù)的。艾草與菖蒲中都含有芳香油，因而可殺蟲。

　　7、掛香袋

　　中國民間在端午節(jié)期間有“掛香袋”的習俗。自制端午香囊用到的中藥有蒼術(shù)、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，每味各兩克，另外再加1克丁香。

　　將這幾味中藥研細，然后放在布袋中，縫合好?？梢耘宕髟谛厍啊⒀H或肚臍處，也可以把香囊掛在門口、室內(nèi)或車內(nèi)。

　　8、龍舟競渡

　　每年的端午節(jié)，中國人也會舉行龍舟競渡比賽，以此紀念伍子胥。中國是端午節(jié)龍舟競渡的發(fā)祥地?！妒挛镌肌份d：“競渡之事，起于勾踐，今龍船是也。”漢代趙曄《吳越春秋》也認為，龍舟的起源“起於勾踐，蓋憫子胥之忠作”。

　　9、懸鐘馗像

　　中國端午習俗中一項內(nèi)容是家里懸掛鐘馗像，而且在五月要掛整整一月之期。如果原先中堂掛了其他諸如山水花鳥福壽圖，這時就要暫時取下，等到一個月過后鐘馗像取下時再掛。家中桌上還要瓶供蜀葵、石榴等物，號為“端午景”。

　　10、藥店施藥

　　早年間，中國的端午習俗中，藥店施藥是一個重要的習俗。因為季節(jié)的關(guān)系，端午節(jié)前后，是各種毒蟲出沒較為頻繁的時節(jié)，人們在田間勞作，常常會遇到被毒蟲咬傷的情況。因此，每到端午節(jié)，中國各地的藥店都會向市民施舍蒼術(shù)、白芷、大黃等治療毒蟲咬傷的常用藥。

　　本期嘉賓介紹

　　張晉

　　女，高干科(綜合內(nèi)科)副主任醫(yī)師，主任助理，醫(yī)學博士，全國中醫(yī)老年病醫(yī)療中心學術(shù)帶頭人周文泉教授學術(shù)繼承人，傳承博士后;中國中西醫(yī)結(jié)合學會青年工作委員會常務委員，中國藥膳研究會常務理事、專家委員會委員，中華中醫(yī)藥學會亞健康分會委員，中國中西醫(yī)結(jié)合學會養(yǎng)生學及康復醫(yī)學專業(yè)委員會委員;衛(wèi)生部國家中醫(yī)藥管理局特聘健康教育專家，中央電視臺科教頻道首批《健康之路》特約專家;中國農(nóng)工民主黨海淀婦女工作委員會主任。

　　1993年畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學中醫(yī)系，2000年人民醫(yī)院內(nèi)分泌科進修一年。主要從事中西醫(yī)結(jié)合綜合內(nèi)科臨床醫(yī)療、教學與科研工作，2000年～2005年跟隨中醫(yī)脾胃病肝病專家中國中醫(yī)科學院原名譽院長施奠邦教授臨診學習，2007年～2012年師從老年病專家周文泉教授。在繼承老專家經(jīng)驗基礎上，繼承創(chuàng)新，對老年便秘、自汗盜汗、腰腿痛、頭痛失眠、疲勞;老年性心腦血管疾病、高脂血癥、糖尿病、高尿酸血癥、更年期綜合癥以及亞健康疲勞等臨床診治有一定的心得和見解，擅長利用中醫(yī)理論的整體觀、辨證觀，發(fā)揮中醫(yī)的三因制宜的個性化診療優(yōu)勢，以及中藥膏方對慢性病患者、亞健康人群進行滋補調(diào)理，藥膳指導，取得很好的療效。

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