20170226央視健康之路：阮志忠講中醫(yī)幫你腿腳輕松（下）

　　在生活中，有時候莫名其妙的就會感覺到雙腿發(fā)沉而且雙腿冷的現(xiàn)象，這究竟是怎么回事呢，特別是一些老年人，經(jīng)常性的會感覺到腿冷，這是老寒腿的特征嗎，造成腿冷的原因有哪些呢?下面一起隨著央視健康之路來了解一下吧。

　　該視頻主要文字介紹：

　　造成腿冷的原因

　　1、輕微風濕

　　大多數(shù)情況下，小腿出現(xiàn)怕冷的現(xiàn)象是因為輕微的風濕所引起的。若是患者在年輕的時候沒有注意對自身小腿的保暖，或者是女性朋友在生完孩子之后沒有做好月子等情況都有可能會引起風濕。

　　對于這一類型所造成的雙腿怕冷的情況來說，患者一定要注意腿部保暖的情況。若是出現(xiàn)很冷的情況時，患者可以在腿部上裹上厚厚的護膝，這樣就能夠起到治療的作用。

　　2、體內(nèi)陽氣虛弱

　　其次，患者出現(xiàn)腿部怕冷的情況還有可能是因為人體里面的陽氣太過虛弱所引起，這樣就會令患者的身體特別怕涼。也有可能是因為患者身體原本就很寒冷，從而令患者出現(xiàn)下肢冰冷的情況。

　　對于這一類型的患者來說，平常必須要多進行一些運動，這樣能夠促進身體里面的血液循環(huán)，患者也可以在每天準備睡覺之前用熱水來泡腳，這樣對身體的健康也有很大幫助。

　　祛濕邪緩解腿沉

　　我們的體內(nèi)濕雖然看不見，但是如果濕邪存在的話一樣會感覺到酸軟、沉重、無力。緩解腿沉中醫(yī)推薦——藥罐療法。

　　用竹罐加藥湯制成的藥罐，給陰陵泉進行拔罐，一次10分鐘，10次一個療程。另外還有一款粥——蒼白皮紅山羹，對于利水、消腫、祛濕有非常好的效果。

　　緩解腿涼

　　中醫(yī)認為腿發(fā)涼都是寒邪所導致的，中醫(yī)上說人體會得病是因為外邪侵犯了人體。外邪包括風、寒、暑、濕、燥和火六邪又叫六淫;而寒邪是其中比較厲害的一個，常常侵犯人體的下肢和全身。

　　還有一種情況就是有的年輕人也會感覺到下肢冰涼或全身怕冷，中醫(yī)認為血虛的病人就容易這樣。

　　所以女孩子怕冷的人比較多?？梢杂孟癜囊粯拥奶疑襻?，灸足三里和解溪穴來暖腿。還可以用中藥泡腳和暖腿操來緩解腿涼。

　　本期嘉賓介紹

　　阮志忠

　　男，主任醫(yī)師，從醫(yī)20余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗，針灸治療中風后遺癥，各種痛癥，運動損傷性疾病，肥胖病以及盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、高脂血癥等。

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