老年人補血吃什么好 補血的食物推薦(14)

  補血的中藥有哪些

  補血藥性味甘溫或者甘平,質(zhì)地滋潤,補肝養(yǎng)心、益脾。適用于心肝血虛所導致的面色萎黃,唇爪蒼白,心悸怔忡,健忘失眠等。補血藥包括當歸、熟地黃、白芍、阿膠、何首烏、龍眼肉等。補血的中藥,具體來看看。

  1、當歸

  當歸,被歷代醫(yī)家譽為“血中圣藥”。當歸性溫,入肝、心、脾經(jīng),有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的作用。當歸并非只適合老年人使用,凡是血虛、血淤的病人,表現(xiàn)為血虛頭痛、頭暈心悸、面色萎黃、皮膚感染、血虛腸燥便秘、虛寒腹痛等,都可一試。

  2、川芎

  中醫(yī)界稱之為“婦科養(yǎng)血第一方”的“四物湯”你肯定聽說過吧,川芎就是這“四物”中的一物。川芎有祛風止痛、理氣活血的功效,既為婦科主藥,又是治療頭痛良方,還能影響內(nèi)分泌系統(tǒng),減輕乳房不適、心情焦慮及沮喪等經(jīng)前癥狀。

  3、阿膠

  說到補血佳品,肯定繞不過阿膠。阿膠性平味甘,歸肺、肝、腎經(jīng),具有補血、止血、滋陰、潤肺的功效,常用于治療血虛面色萎黃、眩暈心悸、心煩不眠、虛勞咳嗽等癥。

  4、何首烏

  中藥何首烏有生首烏與制首烏之分,直接切片入藥為生首烏,用黑豆煮汁拌蒸后曬干入藥為制首烏。我們通常用于補血的主要是制首烏,有補肝腎、益精血、烏須發(fā)、強筋骨的功效,適合血虛、腎虛體質(zhì)的人服用。

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