排毒養(yǎng)顏 教你如何才能排毒(7)

  排毒養(yǎng)顏的幾款食譜

  每個(gè)人都希望自己能夠看上去光彩照人,但是如果體內(nèi)毒素累積的比較多的話(huà),就會(huì)讓人變得黯淡無(wú)光。今天小編推薦大家?guī)卓钍匙V幫你排毒養(yǎng)顏,趕緊來(lái)看看吧。

  糖醋枸杞山藥

  原料:山藥300克,枸杞10克,冰糖50克,白醋30毫升。

  做法

  1、山藥削皮,放入冷水中浸泡片刻。

山藥削皮,放入冷水中浸泡片刻

  2、枸杞用清水洗干凈,再放入溫水中浸泡至完全發(fā)起。

  3、將山藥切成6厘米長(zhǎng)、1厘米寬的條。

  4、鍋中放入適量的熱水,大火燒沸后將山藥條和枸杞放入汆煮3分鐘,取出放入涼水中沖涼,然后瀝干水裝盤(pán)待用。

  5、鍋中保留少許汆煮山藥的熱水,再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化,然后倒入白醋,將湯汁稍稍收稠,制成酸甜汁。

  6、將酸甜汁倒在枸杞山藥上,浸泡30分鐘即可。

  松仁魚(yú)米

  原料:甜玉米粒200克,松仁50克,豆腐、豌豆、鱈魚(yú)肉各200克,紹酒15毫升,白糖、鹽、雞精各5克,胡椒粉2克,水淀粉15毫升,姜末、蔥花各5克,油15毫升。

甜玉米粒200克,松仁50克,豆腐、豌豆、鱈魚(yú)肉各200克

  做法

  1、將鱈魚(yú)切成1厘米見(jiàn)方的小丁,隨后放入沸水中汆煮1分鐘,再撈出用涼水沖涼,待用。

  2、將鱈魚(yú)丁用紹酒、胡椒粉和鹽(2克)混合均勻后腌制15分鐘。

  3、豆腐切成1厘米見(jiàn)方的丁,放入沸水中汆煮1分鐘,撈出瀝干水分待用。

  4、中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時(shí),將蔥花、姜末放入爆香,隨后放入豌豆和甜玉米粒翻炒片刻。

  5、鍋中放入鱈魚(yú)丁和豆腐丁,調(diào)入少許清水,加入白糖、雞精和剩下的鹽,翻炒均勻。

  6、后調(diào)入水淀粉將湯汁收稠,撒入松仁即可。

排毒養(yǎng)顏 排毒養(yǎng)顏粥 排毒方法 
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜
警惕 這類(lèi)人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...