綠茶
飲用綠茶預(yù)防皮膚癌，綠茶中含有多酚，具有強(qiáng)烈的抗氧化能力，幫助保護(hù)DNA免受自由基損害，根據(jù)國(guó)家癌癥研究所表示，茶素多酚已被證明能減緩腫瘤的生長(zhǎng)，甚至導(dǎo)致癌細(xì)胞的死亡。
蕈類
新鮮的蘑菇可以每天大約三分之二的減少你患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)，國(guó)際癌癥研究表面。蘑菇含有的化合物，防止雌激素水平太高，而且，由于雌激素參與了百分之70的乳腺癌的發(fā)展，保持你的激素水平檢查是一個(gè)大勝利。
咖啡
在63257名男性和女性的研究表明中，每天飲用咖啡降低患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是男性?？Х群卸喾N植物營(yíng)養(yǎng)素和化合物作為抗氧化劑，抗炎等功能，可以預(yù)防癌癥，咖啡能降低結(jié)腸癌和肝癌和黑色素瘤的幾率。事實(shí)上，斯克蘭頓大學(xué)的研究已經(jīng)在美國(guó)人的平均飲食抗氧化劑1號(hào)源。
橄欖油
橄欖油含有多種化合物，如角鯊烯、多酚和維生素E提供抗炎、抗氧化效益。這可能是一個(gè)原因地中海飲食，它富含橄欖油，值得一提的是，雖然，很多其他的食物清單上，包括水果，蔬菜，富含脂肪的魚(yú)和酒，也是地中海飲食的一部分。選擇特級(jí)初榨橄欖油盡可能;這至少是加工形式的橄欖油和保留抗癌營(yíng)養(yǎng)素。
巴西堅(jiān)果
這些種子，愛(ài)偽裝成堅(jiān)果，含有比其他任何食物都多的硒。硒，具有強(qiáng)大的抗氧化能力的膳食礦物質(zhì)，與胃癌風(fēng)險(xiǎn)降低有關(guān)，膀胱和前列腺癌和癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)降低百分之60，按2014年的綜述。更重要的是，極少數(shù)的種子，滿足你的日常纖維百分之10需要進(jìn)一步減少你患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。
結(jié)語(yǔ)：說(shuō)到癌癥，不少人為之膽怯、毛骨悚然，癌癥嚴(yán)重威脅人的生命。以上是小編總結(jié)的有關(guān)抗癌吃什么好以及預(yù)防癌癥的食物推薦，希望小編的推薦能夠幫助到更多的男性朋友們！
