隨著生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的男士朋友從僅僅在乎飲食的口感上升到注意飲食健康的程度，我們都知道飲食與健康是密不可分的，那么男人身邊的健康的食物又有哪些呢?哪些食物越新鮮吃了反而會(huì)中毒呢?不要著急，接下來(lái)趕緊跟著小編一起去文中看一看吧!
不少男人都認(rèn)為，食物要趁新鮮吃，越新鮮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就越高，而放久了的食物，風(fēng)味和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都會(huì)大打折扣。
男人這種想法某程度是對(duì)的，但卻并非放之四海而皆準(zhǔn)。有些食物新鮮吃不僅不會(huì)產(chǎn)生佳的效用反而會(huì)造成食品安全問(wèn)題!
1、鮮牛奶
不少人會(huì)喜歡購(gòu)買(mǎi)直接由奶農(nóng)新鮮擠出未經(jīng)加工的生牛奶，認(rèn)為這樣才叫純天然。
然而，這些牛奶都是未經(jīng)檢驗(yàn)檢疫的，我們無(wú)從得知產(chǎn)奶奶牛的健康狀況，牛奶在擠出來(lái)的時(shí)候往往帶有一些諸如布氏桿菌、結(jié)核桿菌的細(xì)菌，容易引起人畜共患的傳染病。
此外，這種“新鮮牛奶”也無(wú)法保證擠奶的環(huán)境衛(wèi)生、容器消毒情況以及擠奶人員的健康狀況，喝了更容易腹瀉。
2、嫩豬肝
豬肝趁新鮮吃問(wèn)題不大，但切忌過(guò)度追求鮮嫩的口感。
豬肝中可能還藏有某些病原菌或寄生蟲(chóng)卵，如果不充分加熱烹調(diào)，就有可能損害人體健康。因此，在追求美味的同時(shí)一定要注意“消毒”。
3、新鮮茶葉
所謂新茶就是指采摘下來(lái)不足一個(gè)月的茶葉，比如當(dāng)季的春茶。
像這樣剛采摘制成的春茶中，含有活性較強(qiáng)的鞣酸、生物堿等植物化學(xué)物質(zhì)，如果大量飲用，能使人的神經(jīng)系統(tǒng)過(guò)度興奮，就會(huì)加速人體的血液循環(huán)，使人心率加快，感到心慌，這就是醉茶的感覺(jué)。
4、鮮黃花菜
鮮黃花菜中含有秋水仙堿的物質(zhì)，這種物質(zhì)在進(jìn)入人體以后會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不良的作用，引起中毒反應(yīng)。
食用之前一定要記得先在水中浸泡一下或者過(guò)水焯一下，以免中毒。
5、新鮮腌菜
新鮮的蔬菜都含有一定量的硝酸鹽，在腌漬的過(guò)程中，它會(huì)被還原成亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽具有一定的致癌性。
一般來(lái)說(shuō)，在腌漬菜的過(guò)程中亞硝酸鹽會(huì)在第3天到14天之間達(dá)到峰值，此后，亞硝酸鹽會(huì)慢慢地分解掉。
因此，腌菜好在腌制的第20天后再拿出來(lái)食用。
