現(xiàn)在很多男士朋友因?yàn)樯畹牟灰?guī)律和不良的飲食習(xí)慣往往會(huì)出現(xiàn)便秘的問題,那么男人便秘怎么辦才好呢?我們生活中便秘怎么治呢?不要著急,接下來就一起去文章中看一看男人便秘怎么調(diào)理吧!
目錄
7、緩解男人便秘的食譜 8、男人應(yīng)該如何預(yù)防便秘
男人便秘的危害
有些男人人對便秘不以為然,認(rèn)為便秘是小事,無關(guān)緊要。其實(shí),便秘會(huì)在無意間對我們的身體進(jìn)行損傷,其危害是不能輕視的。
1.影響美容,便秘的糞塊產(chǎn)生大量的毒素,易致痤瘡、面部色素沉著等;
2.產(chǎn)生體臭、口臭;
3.影響食欲,食之無味;
4.導(dǎo)致精神衰弱、失眠;
5.誘發(fā)癌癥,便秘時(shí)在腸內(nèi)聚集的毒素可以誘發(fā)結(jié)腸癌、直腸癌等;
6.由于便秘者的膽固醇排泄受阻,易在膽囊中沉積形成膽結(jié)石;
7.便秘者在排便時(shí)要使勁屏氣,日長時(shí)久肛門周圍血管壓力增加,肛周血循環(huán)不良,容易發(fā)生靜脈曲張,引起痔瘡和痔瘡出血。