治療嗓子干的妙招
咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路,又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護(hù)嗓子,尤其是教員、演員、廣播員,更要注意。
首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng),以增強(qiáng)肌體對(duì)疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的發(fā)生。
其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱,平時(shí)多喝茶,保持咽部清潔。
抽煙、喝酒要適度,否則會(huì)刺激咽喉部組強(qiáng)而產(chǎn)生慢性炎癥。
如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感,可采用熱熏氣療法。
方法是將口腔對(duì)著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸,很快就可使不適現(xiàn)象消失。
也可將安息香用沸水約五百毫升沖在一個(gè)大缸子中,對(duì)著熱氣呼吸。
有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝。
無(wú)論何種原因引起的聲音嘶啞,其共同的特點(diǎn)都伴有聲帶及周?chē)M織的充血、腫痛,下列方法療效較佳。
拌吃銀耳
將木耳洗凈泡脹,撕成條塊狀,先用開(kāi)水燙過(guò),再用涼開(kāi)水漂洗,之后加醋拌吃,每日兩次,食量不限,2日后即可好轉(zhuǎn)。
拌吃芹菜
把芹菜洗凈,切后,燙過(guò)加醋拌吃,每次一小盤(pán),每日2次。
飲濃涼茶水
將茶葉25克用開(kāi)水沖一大杯濃茶水,冷卻后經(jīng)常飲入。
風(fēng)油精吸
人將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴,放在鼻孔上吸入,每日4~6次。