現(xiàn)今生活節(jié)奏快，生活條件得到有效提高，人們的生活膳食水平也在不斷的提高。本篇文章針對(duì)高血壓這一常見(jiàn)疾病，講講了高血壓吃什么水果好，高血壓吃什么蔬菜好以及高血壓喝什么茶好等問(wèn)題的闡述，希望對(duì)大家的生活面對(duì)高血壓時(shí)有所幫助。
目錄
高血壓吃什么水果好
1、蘋(píng)果
蘋(píng)果是我們現(xiàn)在一年四季都可以買(mǎi)到吃到的水果，不受季節(jié)、地域的限制。蘋(píng)果中含有豐富的鉀鹽，能與體內(nèi)的鈉鹽結(jié)合，使之排除體外。另外蘋(píng)果還具有防止血液中膽固醇的增加，減少血液中的含糖量等作用。
2、獼猴桃
獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、心律不齊，預(yù)防缺血性腦血管病，腦動(dòng)脈硬化。
3、西瓜
西瓜汁富含VA、B、C和蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、蘋(píng)果酸、番茄色素、磷酸及鈣、鐵、粗纖維等，對(duì)高血壓有很好作用。
4、木瓜
我們大家都知道木瓜有美容、豐胸的功效。其實(shí)木瓜還對(duì)緩解高血壓有所幫助哦。木瓜中含十七種以上氨基酸及多種營(yíng)養(yǎng)元素，能軟化血管。
5、草莓
富含維生素和果膠物質(zhì)，防治動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病，對(duì)高血壓有一定功效。
6、柿子
柿葉含大量VC，具有降壓、保護(hù)心血管作用。柿子中含維生素較一般水果高，對(duì)于心臟病、心梗、中風(fēng)都大有益處。其含有一種酚類(lèi)化合物，有預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管疾病發(fā)生率。
7、檸檬
