胸膜炎吃什么好 胸膜炎患者的飲食和保健(11)

  推薦食用時間

  早餐|中餐|晚餐|零食

  營養(yǎng)解析

  粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好。蓮子:蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素,具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等功效。

粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán)

  食物相克

  粳米:粳米不宜與馬肉、蜂蜜同食;不可與蒼耳同食,否則會導致心痛。

  白果蓮子粥

  工藝:煮

  口味:清香味

  菜系:夏季養(yǎng)生調(diào)理

  功效:夏季養(yǎng)生調(diào)理 快餐/主食

  主料:白果(干) 60克 蓮子 50克

  輔料:燕麥片 30克 芡實米 30克 桂圓肉 30克 棗(干) 15克

輔料:燕麥片 30克 芡實米 30克 桂圓肉 30克

  調(diào)料:冰糖 15克 各適量制作方法

  1. 蓮子以溫水泡開;2. 白果仁洗凈,浸泡回軟,去除白果心;3. 芡實、桂圓肉、紅棗均洗凈備用;4. 鍋中加入約2000毫升冷水,將麥片、白果、芡實、桂圓肉、紅棗放入,先用旺火燒沸;5. 然后改用小火繼續(xù)熬煮15分鐘,加入蓮子,再煮10分鐘;6. 后加入果糖調(diào)勻,即可盛起食用。

  推薦食用時間

  早餐|中餐|晚餐

治胸膜炎妙方 胸膜炎 胸膜炎吃什么好 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...