醬燒豆腐
- 豆腐營養(yǎng)極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中,水分占6...
- 類別消化不良 明目調理
- 菜系家常菜
醬燜四季豆
- 四季豆富含銅,銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素,對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng),頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟...
- 類別補血調理 貧血調理 健脾開胃調理
- 菜系家常菜
板栗雞翅
- 。栗子的維生素B1、B2含量豐富,維生素B2的含量至少是大米的4倍,每100克還含有24毫克維生素C,這是糧食所不能比擬...
- 類別消化不良 延緩衰老調理
- 菜系家常菜
紅燜排骨
- 豬肉為人類提供優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。
- 類別補腎 滋陰調理 明目調理
- 菜系家常菜