孕婦食譜

蘇打小人餅干

蘇打餅干中，因加入精煉混合油，使其脂肪的含量遠高于饅頭等食物。100克面粉蒸制的饅頭含脂肪1克，而100克蘇打餅干中含脂...

類別健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

豌豆牛肉粥

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì)，氨基酸，肌氨酸，維生素B6，肉毒堿，牛肉含鉀和蛋白質(zhì)，含鋅、鎂，牛肉含鐵。

類別補血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

烤雞胸肉粒彩蔬沙拉

青棗含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能...

類別延緩衰老調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系其它菜系

雞絲炒烏冬

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強體力、強壯身體的作用，另...

類別明目調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

紅棗栗子粥

栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等。栗子...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系其它菜系

五彩干薄面絲

面條的主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養(yǎng)吸收等功效。

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜 延緩衰老調(diào)理 

菜系山東菜

西芹腰果蝦仁

西芹富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、礦物質(zhì)及多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，還含有芹菜油，具有降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿等療效，是一種保健蔬...

類別利尿調(diào)理 孕婦食譜 補血調(diào)理 

菜系家常菜

蝦米燒冬瓜

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有豐富的的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素以及礦質(zhì)元素等很高的營養(yǎng)成分。冬瓜維生素中以抗壞血酸、硫胺素...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

香菇黃豆芽

黃豆芽營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養(yǎng)成分。

類別潤腸通便 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

杏仁炒荷蘭豆

荷蘭豆含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素和氨基酸，能夠補充全面營養(yǎng)。 杏仁富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維...

類別潤腸通便 孕婦食譜 

菜系其它菜系