私家菜

香煎黑椒蠔油雞腿

1.雞腿肉肉蛋白質(zhì)的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。 2.雞...

類別補(bǔ)腎 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜

田園土豆蔬菜餅

從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，土豆比大米、面粉具有更多的優(yōu)點(diǎn)，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。人只靠馬鈴薯和全脂牛奶就...

類別高脂血癥調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系私家菜

香煎羊排

羊肉：含有豐富的蛋白質(zhì)，其含量較豬肉牛肉高。與豬肉忽和牛肉比，鈣、鐵、維生素C含量更多。羊肉具有獨(dú)特的膻味，主要是因?yàn)橹?..

類別貧血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系私家菜

土豆泥蝦球

蝦：含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。脂肪含量少，并...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

銀絲豆腐蛋花羹

豆腐：健腦的同時(shí)，還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不僅可以預(yù)防結(jié)腸癌，還有助于...

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系私家菜

小螃蟹趣味餐

草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明目養(yǎng)肝作用。草莓除可以預(yù)防壞血病外，對(duì)防治動(dòng)脈硬化，冠心病也有較好的...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

果博東方蒸肉

豬肉：蛋白質(zhì)屬優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，含有人體全部必需氨基酸。豬肉富含鐵，是人體血液中紅細(xì)胞的生成和功能維持所必須的。

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系私家菜

菠蘿炒雞腿菇

菠蘿：可以防止皮膚的干裂，滋潤(rùn)頭發(fā)的光亮。同時(shí)也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力。適當(dāng)食用對(duì)腎炎，高血壓病患者...

類別高血壓調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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香芒牛肉卷

牛肉：鐵是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的鐵，多食用牛肉有助于缺鐵性貧血的治療。牛肉中含有的鋅是一種有助于合成蛋白質(zhì)...

類別糖尿病調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系私家菜

辣子雞塊

雞肉：消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用。具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進(jìn)兒童智...

類別延緩衰老調(diào)理 貧血調(diào)理 

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