藕粉怎么吃(14)

  兒童怎么吃藕粉

兒童怎么吃藕粉

  蜂蜜藕粉

  食譜原料

  藕粉200克,蜂蜜50克。清水800克。

  制作方法

  1)將藕粉研細(xì),不要有小疙瘩,然后將藕粉和水調(diào)勻待用。

  2)將調(diào)好的藕粉倒入鍋內(nèi),用微火慢慢熬煮,注意不要巴鍋,邊煮邊攪拌,直至呈透明糊狀為止。停火后加入蜂蜜。

  適用人群

  適合3-6歲的小朋友食用。

  藕粉小米粥

  大家都知道藕粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,是一種老少皆宜的食品,它具有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能。藕粉與小米搭配,具有健脾止瀉,調(diào)中開(kāi)胃的功效。以下就是藕粉小米粥的做法介紹。

藕粉與小米搭配,具有健脾止瀉,調(diào)中開(kāi)胃的功效

  材料

  小米1杯、蓮藕粉4大匙、水10杯、白砂糖1杯。

  做法

  1、小米洗凈,加水10杯浸泡1小時(shí),移到爐火上煮開(kāi),改小火煮到熟軟。

  2、蓮藕粉用冷水1杯調(diào)勻,慢慢淋入煮好的小米粥內(nèi)攪勻。

  3、然后并加糖調(diào)味,煮到糖化時(shí)攪拌均勻,即可熄火盛出食用。

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