銀耳紅棗木瓜羹
材料
泡發(fā)的銀耳，紅棗，木瓜，冰糖。
做法
1、干銀耳泡發(fā)1小時(shí)，摘成稍小的朵，清洗干凈，放入高壓鍋中，加入3倍以上的水，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火壓30分鐘左右。
2、銀耳壓30分鐘后，打開(kāi)高壓鍋，將清洗干凈的紅棗和適量冰糖丟進(jìn)去，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火燉10分鐘，關(guān)火。
3、將木瓜去皮，去籽，切成塊，放入壓制好的銀耳紅棗湯中混勻即可。
桂圓銀耳紅棗羹
材料
紅棗，桂圓干，冰糖，枸杞。
做法
1、銀耳洗凈用溫水充分泡發(fā)去蒂后撕成小塊。桂圓干、枸杞、紅棗洗凈備用。
2、鍋內(nèi)加水放入銀耳，大火煮沸后轉(zhuǎn)小火燉1小時(shí)。
3、放紅棗、桂圓干和冰糖繼續(xù)燉半小時(shí)。
4、加入枸杞燉10分鐘即可。
結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的幾款銀耳紅棗枸杞湯的美味食譜，大家學(xué)會(huì)了嗎?銀耳紅棗枸杞湯營(yíng)養(yǎng)豐富，口感細(xì)膩，味道鮮美，是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助，那就請(qǐng)您趕緊試試吧。
