紅豆西米露 美味飲品豐富您的飲食(2)

  紅豆牛奶西米露

  材料

  紅豆,冰糖,鮮牛奶,西米。

  做法

  1、紅豆下冰糖和少量水,將紅豆煮熟。

  2、水煮至快干,撈出紅豆放涼后,放入冰箱冷藏。

  3、鮮牛奶加糖混合均勻后,放入冰箱冷藏。

  4、西米先用水泡30分鐘,下鍋內(nèi)煮至透明色后撈出,用冷開水沖洗掉淀粉,放入事先冷藏好的鮮奶中。

  5、吃時加入事先煮好并冰好的甜紅豆即可。

  家常西米露

  材料

  小西米100克,蜜紅豆150克,牛奶250毫升,煉乳適量。

  做法

  1、小西米洗凈,放入滾水中煮至中間尚有小白芯,關(guān)火,燜5-10分鐘。

  2、將煮好的西米盛入裝有冰牛奶的碗中一起放入冰箱冷藏半小時。

  3、蜜紅豆可以買成品,也可以自己熬煮~自己熬煮的話,紅豆要事先浸泡這樣可以縮短烹調(diào)的時間。紅豆煮至裂開后加入紅糖,熬至湯汁收稠,放涼后加煉乳攪拌均勻,增加奶香和甜度。

  4、將冷藏過的牛奶西米取出,盛入容器中,澆上蜜紅豆即可。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來的幾款紅豆西米露的美味食譜,大家學(xué)會了嗎?紅豆西米露營養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對您有所幫助,那就請您趕緊試試吧。

吃紅豆的好處 紅豆的功效與作用 紅豆的營養(yǎng)價值 
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