3、倒入焯過水的四季豆,加點(diǎn)鹽大火炒個3到4分鐘就可以了。
4、出鍋前加點(diǎn)雞精,四季豆炒肉就可以了。
注意事項(xiàng)
1、注意肉不要炒的時間太長 老了不好吃。
2、掌握好火候。
營養(yǎng)價值
1.四季豆富含蛋白質(zhì)和多種氨基酸,常食可健脾胃,增進(jìn)食欲。
2.有調(diào)和臟腑、安養(yǎng)精神、益氣健脾、消暑化濕和利水消腫的功效。
3.可用于暑濕傷中、吐瀉轉(zhuǎn)筋等證。
4.夏天多吃一些四季豆有消暑,清口的作用。
5.四季豆可激活腫瘤病人淋巴細(xì)胞,產(chǎn)生免疫抗體,對癌細(xì)胞有非常特異的傷害與抑制作用,即有抗腫瘤作用。
適用人群
1.婦女多白帶者,皮膚瘙癢,急性腸炎者更適合食用。
2.適宜癌癥、急性腸胃炎、食欲不振者食用。
3.腹脹者忌食。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您總結(jié)的四季豆炒肉的做法了,通過上文大家知道怎樣做出好吃的四季豆炒肉了吧。四季豆是我們?nèi)粘I钪蟹浅3R姷氖巢牧?,四季豆可使血糖生成指?shù)降低,還是高膳食纖維的蔬菜,能預(yù)防血糖出現(xiàn)較大的變動,大家也趕緊來試試哦。