怎樣燉排骨最好吃 教你高效率燉排骨

  怎樣燉排骨好吃?被這個(gè)問(wèn)題難倒的人肯定很多。大家都喜歡吃排骨,但自己卻不會(huì)做,很是苦惱。排骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,偶爾吃一吃補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)是極好的。想知道燉排骨的做法燉排骨的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎?那就一起來(lái)看看吧。

排骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高

  燉排骨

  主料

  排骨500g、玉米1根、胡蘿卜1根、豆角100g、姜1小塊、桂皮1根、八角2個(gè)、花椒20粒、海天黃豆醬3大勺(45ml)、白糖15g、鹽少許。

  做法

  1.玉米切成段,胡蘿卜切成滾刀塊,豆角剔除筋后掰成5厘米上的段,姜切片,各種香料放入燉煮包中。

  2.鍋中燒水,水開(kāi)后放入排骨,大火煮至出現(xiàn)浮沫,排骨變白后,用漏勺撈出。

  3.湯鍋洗凈后,重新加入排骨,倒入開(kāi)水,水量以沒(méi)過(guò)肉表面為準(zhǔn)。加入三大勺黃豆醬。

  4.再加入白糖;放入姜片和燉煮包,加蓋用中火慢燉。

  5.湯汁沸騰后,轉(zhuǎn)小火,煮40分鐘后加入豆角、玉米、胡蘿卜,繼續(xù)煮10分鐘,根據(jù)個(gè)人口味調(diào)入適量鹽即可。

  白蘿卜燉排骨

  原料

  豬排1000克,白蘿卜500克,蔥段、姜片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。

  做法

  1.豬排剁成小塊,入開(kāi)鍋中焯一下,撈出用涼水沖洗干凈,重新入開(kāi)水鍋中,放蔥、姜、料酒、花椒面,用中火煮燉90分鐘,撈出去骨;白蘿卜去皮,切條,用開(kāi)水焯一下,去生味。

  2.鍋內(nèi)煮的排骨湯繼續(xù)燒開(kāi),投入排骨和蘿卜條,燉15分鐘,肉爛、蘿卜軟即成。

鍋內(nèi)煮的排骨湯繼續(xù)燒開(kāi)

  南瓜排骨湯

  原料

  新鮮的南瓜1 斤,排骨1-2 兩,蒜5粒,鹽1茶匙。

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