溜魚片的家常做法 魚片這樣做營(yíng)養(yǎng)又美味(2)

  2.石斑魚肉切片,用腌料腌10分鐘。香菜切未,待用。

  3.鍋?zhàn)⑷?湯匙油燒熱,魚肉一片接著一片下鍋,溜至7—8成熟盛起。

  4.鍋燒熱,下油兩湯匙,煎香生姜、大蔥、大蒜片,注入酒糟。放入魚片、云耳、竹筍片和豌豆。加入鹽、糖、麻油等調(diào)料,拌勻。

  5.用太白粉水勾芡,撒上香菜末,即可上桌。

  糟溜魚片

  材料

  鱸魚1條,黑木耳幾朵,鹽3克,糖10克,糟鹵40克,白胡椒粉3克,蛋清半個(gè),淀粉適量。

  做法

  1、鱸魚宰殺洗凈,去頭、去龍骨、去魚皮、去肚膛,斜片成約5mm厚的片;

  2、加入鹽和胡椒粉拌勻,拌入蛋清和干淀粉攪拌均勻,入冰箱冷藏2小時(shí);

  3、黑木耳用清水泡軟后洗凈撕開,用水煮開一分鐘后撈出鋪放在盆里;

  4、炒鍋燒熱用油滑鍋后另放油燒至三成熱,將魚片逐片放入;

  5、魚片全部放入,至魚片發(fā)白立即倒出濾油;

  6、鍋內(nèi)放清水和鹽、糖調(diào)味后,輕輕地放入魚片小火燒開;

  7、加入糟鹵輕輕地晃動(dòng)鍋,不要用鍋鏟多翻動(dòng)魚片,以防魚片碎散;

  8、慢慢地淋入水淀粉勾薄芡后出鍋,倒入鋪放黑木耳的盆里即可。

  糟溜魚片

  材料

  鰈魚1/4尾,小青椒(尖辣椒亦可) 4-5個(gè),黑木耳30克,大蔥,姜適量, 香糟鹵,酒,鹽,胡椒粉,雞蛋清,淀粉,糖,高湯(沒有可用雞精) 蔥油。

鰈魚1/4尾,小青椒(尖辣椒亦可) 4-5個(gè),黑木耳30克,大蔥,姜適量, 香糟鹵,酒,鹽,胡椒粉

  做法

  1、把超市里買來(lái)收拾好的魚肉,切成2-3厘米見方,0.5厘米厚的片。將魚肉片用胡椒粉、鹽腌制30分鐘以上。

  2、香糟鹵5克、雞蛋清、濕淀粉抓勻漿好,放置10分鐘,尖椒去籽切斷兒(口感,賣相好)。

  3、上油鍋先多放些油,注意油溫不要過高不要把魚炸得顏色過深,然后再將黑木耳,青椒一起過油,濾出。油鍋再加熱放大蔥,姜炒香,先倒入魚放酒,香糟鹵爆鍋,再放入木耳、青椒大火爆炒,放高湯,鹽、糖少許,調(diào)味道,后勾芡,點(diǎn)少許蔥油出鍋。

  注意事項(xiàng)

  1. 魚片不要炸碎,(油溫很重要,鍋底魚要粘鍋,過高會(huì)炸焦)。

  2. 青椒避免爆炒時(shí)間過長(zhǎng),其實(shí)也可以不用。

  軟溜魚片

  材料

  鯉魚800克,玉蘭片15克,胡蘿卜15克,豌豆淀粉5克,鹽3克,料酒25克,大蔥10克,姜10克,白皮大蒜10克,醬油5克,白砂糖25克,醋10克,植物油30克。

  做法

  1.將魚去頭、去鱗,掏出內(nèi)臟,洗凈,劈兩刀,去刺,片成抹刀片。

  2.勺內(nèi)放入開水500克,將魚片下入勺內(nèi)燙至斷生撈出。

  3.勺內(nèi)放入底油,用蔥、姜、蒜炸鍋,放入玉蘭片、胡蘿卜片,隨之放魚片和精鹽、醋、糖、料酒、醬油、糟湯25克,開鍋后用濕淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋明油出勺即成。

  小訣竅食物相克

  鯉魚忌與綠豆、芋頭、牛羊油、豬肝、雞肉、荊芥、甘草、南瓜、赤小豆和狗肉同食,也忌與中藥中的朱砂同服;鯉魚與咸菜相克:可引起消化道癌腫。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹溜魚片的家常做法全部?jī)?nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了怎么制作出美味的溜魚片了吧,小編介紹的是幾款簡(jiǎn)單好吃的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動(dòng)手試試吧。

溜魚片用那種魚 溜魚片的做法 溜魚片的家常做法 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...