四川水煮肉片 多吃水煮肉片可養(yǎng)生保健(2)

  功效

  此湯有清胃潤腸、降濁補腦之功效,可養(yǎng)生保健,增強體質(zhì)。

  四川水煮牛肉

  材料

  牛肉500克,油菜100克,青蒜50克,植物油30克,料酒15克,老抽5克,玉米淀粉5克,豆瓣醬10克,辣椒(紅,尖,干)10克,花椒5克,大蔥5克,姜3克,白皮大蒜5克。

牛肉500克,油菜100克,青蒜50克,植物油30克,料酒15克

  做法

  1.將牛肉洗凈切片,加淀粉、精鹽、料酒、老抽拌勻。

  2.油菜、青蒜均擇洗干凈切成段。

  3.鍋燒熱,放入干辣椒、花椒粒小火翻炒至酥,取出晾涼。

  4.花椒碾碎,辣椒切段。

  5.蔥切花,姜、蒜切片。

  6.炒鍋注油燒熱,下入蔥花、姜蒜片、豆瓣醬炒香,添適量水,加入精鹽、味精,青蒜段、油菜段燒開。

  7.撈出青蒜、油菜裝入湯碗內(nèi)。

  8.將牛肉片放入燒開的湯內(nèi),大火煮至牛肉熟透,倒入湯碗,撒上辣椒段、花椒末。

  9.炒鍋注油燒熱,放入干辣椒、花椒粒炸出香味,澆入湯碗內(nèi)即可。

  川味水煮魚

  材料

  活鲗魚,雞蛋,豆瓣,姜,蒜,蔥,花椒粒,辣椒粉,干辣椒,鹽,糖,味精,料酒。

  做法

  豆芽洗凈后,過熱水撈出瀝干置于大湯碗中備用. 將鲗魚去鱗,去內(nèi)臟洗凈,用刀取下兩邊的魚肉,斜刀將魚片成薄片加入鹽,糖,料酒,味精,蛋白拌勻腌二小時備用。

  把魚頭,魚骨砍成塊. 熱油鍋放三大匙油,放三大匙豆瓣爆香,加姜,蒜,蔥,花椒粒,辣椒粉及干紅辣椒再轉(zhuǎn)中小火煸炒出紅油,出味后加入魚頭尾及魚骨再轉(zhuǎn)大火翻炒均勻,加料酒, 醬油,胡椒粉,白糖再繼續(xù)翻炒片刻后,加一些熱水,放鹽和味精調(diào)好味后再煮半小時撈出魚頭與魚骨,湯留用。

  大火滾熱湯,將魚肉一片片放入,用筷子撥開,煮三分鐘即可將煮好的魚及湯汁倒入盛豆芽的大湯碗中,再熱油鍋放三大匙油,放些花椒及干辣椒小火慢慢炒出香味,辣椒變色后,把鍋中的油及花椒辣椒一起倒入盛魚的大湯碗中即可出菜。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹四川水煮肉片做法的全部內(nèi)容,相信大家在看完全文之后已經(jīng)了解了如何制作出美味的四川水煮肉片了吧,小編介紹的是幾款簡單的做法,大家如果喜歡的話就趕緊動手試試吧。

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