清炒荷蘭豆 讓你拒絕不了的清香美食

  清炒荷蘭豆是一道比較常見的菜肴,因為它做法簡單,口感鮮嫩清香,所以受到了不少人的青睞,想吃的就可以自己動手做一做。想知道荷蘭豆的做法大全以及荷蘭豆怎么做好吃嗎?那就一起來看看吧。

  荷蘭豆的營養(yǎng)比較豐富,多吃些對身體健康有一定的好處,下面就給你們介紹下它的一些簡單做法。

  方法一

  材料

  荷蘭豆,蒜,鹽適量。

  做法

  1.首先就是要去買一些新鮮的荷蘭豆,然后回家之后把荷蘭豆掐頭去筋,用水洗凈備用。

  2.接著將準備好的大蒜瓣剁成末狀備用。

  3.鍋內放油,油溫七成熱放入蒜末炒出蒜香。

  4.后一步就是放入準備好了的荷蘭豆翻炒去生,待它全部變成翠綠色之后,撒鹽出鍋裝盤。

  方法二

  主料

  荷蘭豆300克。

  調料

  大蔥5克,味精1克,鹽2克,姜3克,白皮大蒜3克,色拉油60克。

  做法

  1.首先將準備好的姜蒜切成2厘米見方的菱形片備用。

  2.蔥切成馬耳朵形。

  3.荷蘭豆去蒂和筋,洗凈。

  4.炒鍋放在火上,下油加熱至四油溫,下姜、蔥、蒜,炒出香味。

  5.下荷蘭豆,烹調料,炒勻至熟,起鍋裝盤即成。

  方法三

  材料

  荷蘭豆適量,紅辣椒或者胡蘿卜,蒜,姜。

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