6、花生米中的配菜可以根據(jù)自己的喜好選擇,洋蔥、豆干、苦菊、香菜等等,盡可以隨意搭配。
方法三
主料
花生米300g。
輔料
油、白糖、老陳醋、香菜、生抽。
步驟
1、把花生米用清水清洗一遍,瀝干放在容器中備用。
2、把白糖,生抽,老陳醋提前按自己的口味攪拌均勻備用。
3、將香菜洗凈,切成末,放在小盤中備用。
4、將電餅鐺預(yù)熱,刷上一層油,不用太多。
5、把瀝干的花生米均勻的鋪在刷上油的餅鐺中。
6、蓋上餅鐺的蓋子,聽到花生噼里啪啦的聲音越來越大的時候,可以打開蓋子翻炒一下,差不多的時候就可以盛出來了。
7、把之前調(diào)好的汁趁熱均勻的澆在花生米上。
8、后把香菜撒上,小小的拌一下就哦克了,酸甜可口的老醋花生米就是這么簡單。
小貼士
1、如果覺得自己對調(diào)汁沒把握可以買現(xiàn)成的甜醋。
2、花生米不要在餅鐺中太久,以免花生老了,一定要把握好時間,脆脆的好吃。
3、調(diào)好的汁一定要趁熱淋在花生上,味道佳。
營養(yǎng)價值
1、經(jīng)常吃一些花生米可增強記憶力、健腦和抗衰老
2、治胃疼、胃酸過多、胃及十二指腸潰瘍
每日早晨漱口后,食花生油2~4湯勺,連服1周。
3、治產(chǎn)后缺奶
花生米60克、黃豆60克、豬蹄2只,一同燉食。
4、治久咳
花生米、大棗、蜂蜜各30克,水煎后飲湯,食花生米和棗,每日2次。
5、治慢性腎炎
方法一
花生米連皮、紅棗各60克,煎湯代茶飲,食花生和棗,連服一周。
方法二
花生米120克、蠶豆250克,放入砂鍋內(nèi),加3碗水,微火煮,水現(xiàn)棕紅色、渾濁即可服,服時加紅糖。
6、潤腸通便
因花生米富含高油脂,有潤腸功效,在一定程度上能預(yù)防便秘,但是不能吃的太多,吃得太多可致腹瀉。
結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的老醋花生米的做法,這對于喜歡吃老醋花生米的人來說,真的是極好的。看了上面說的老醋花生米的家常做法以及花生米的做法大全,想吃的就去做一做吧。