養(yǎng)生是亙古不變的話題，注重養(yǎng)生的人群在逐漸擴(kuò)大，食療是重要的養(yǎng)生方式之一。春季吃什么對身體好?藥膳養(yǎng)生湯有哪些?春季喝什么湯美容養(yǎng)顏?春季女人養(yǎng)生湯有哪些?男人喝什么養(yǎng)生湯好?下面請大家跟著小編一起來了解一下吧~
目錄
1、春季藥膳養(yǎng)生湯的做法大全 2、春季美容養(yǎng)生湯
3、春季祛斑養(yǎng)生湯 4、春季祛濕湯
5、春季女人養(yǎng)生湯食譜 6、春季男人養(yǎng)生湯
7、兒童春季養(yǎng)生湯 8、老人春季養(yǎng)生湯
春季藥膳養(yǎng)生湯的做法大全
1、益母草煲鯽魚
益母草是一種非常好的中藥，它性微寒，味苦辛，服用它能夠活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫、瘀生新，此外還能增強(qiáng)子宮的收縮力。一般市場上就可以買到新鮮的益母草菜，如果沒有，可以去藥店買一些，購買后洗干凈跟著水一起下鍋就可以了，水開了以后再放入鯽魚。大約過了一個小時就可以食用。它是以經(jīng)后吃。
功效：清熱、去瘀、調(diào)經(jīng)、活血
2、木瓜燉雪蛤
木瓜能促進(jìn)肌膚代謝，潤滑肌膚，排毒，瘦身。雪蛤膏能美顏，具有豐富的荷爾蒙，豐胸。但滋陰帶補(bǔ)，有外感者勿服。將木瓜去皮，上部完整對切，放入冰糖、椰奶，水開后放入洗凈泡過的雪蛤膏，焞至一兩個小時。
功效：養(yǎng)顏、排毒、豐胸
3、烏雞湯
也可以是小母雞或者豬骨。枸杞、黃芪、紅棗、黨參、當(dāng)歸、生地，這幾味是經(jīng)常搭配一起煲湯的藥材。我簡單介紹一下。枸杞：明目、健腎、養(yǎng)顏;黃芪：補(bǔ)氣、固表、生肌、健身;紅棗：醒脾、活血、益氣、治虛損、有利于睡眠;黨參：補(bǔ)血益氣;當(dāng)歸：補(bǔ)血、活血;生地：活血、解毒?？梢愿鶕?jù)情況搭配。
功效：滋陰、養(yǎng)顏
4、田七煲雞
提供數(shù)片田七，如果量太多會發(fā)苦，紅棗幾顆，桂圓肉幾顆，水煮開后將半只雞放進(jìn)鍋里。煮大約兩個小時。一定要注意，這款湯品適合身體有瘀傷的人食用，吃了容易上火，不是滋補(bǔ)品哦。
功效：補(bǔ)血、和血、活血、去傷、散淤、排毒
5、當(dāng)歸煲雞
當(dāng)歸分當(dāng)歸頭和當(dāng)歸尾兩種，當(dāng)歸頭補(bǔ)血，當(dāng)歸尾僅有活血功效。經(jīng)后兩天喝此湯挺好，不用再解釋了吧。
功效：生肌去淤，活血補(bǔ)血
6、天麻煲魚頭或者豬腦湯
天麻：可治頭暈眼花，提高記憶力。
功效：治頭痛
7、雞燉冬蟲草、西洋參、紅棗、桂圓
