吃什么抗衰老?這一直是個(gè)經(jīng)久不衰的熱門(mén)話題。想要永葆青春，這并不是什么絕世難題，只是很多人都沒(méi)有找對(duì)方法吃對(duì)東西。很多人都不了解的是有種美味食物，只要女人每天吃碗它，就能讓肌膚秒回18歲。想知道抗衰老好的方法以及女人抗衰老養(yǎng)顏食譜嗎?那就一起來(lái)看看吧。
愛(ài)美之心人皆有之，每個(gè)女人都不想變老，肌膚永遠(yuǎn)白皙嫩滑，只要你找對(duì)方法，就一定可以。
紅薯又名地瓜，可以生吃或者烤著吃，改變以前做法，地瓜本身的抑制黑色素的形成，防止皮膚老化的作用，不防做些女性愛(ài)吃的甜品來(lái)食用----紅薯小圓子，吃起來(lái)軟糯好吃，營(yíng)養(yǎng)又美味，圓圓像湯圓，美滿團(tuán)圓。
女性抗衰老甜品紅薯小圓子
主料
紅薯1個(gè)、糯米粉80g。
輔料
開(kāi)水45g、枸杞適量、白糖適量。
做法
1.糯米粉加開(kāi)水?dāng)嚢璩尚鯛睢?/p>
2.揉成光滑面團(tuán)。
3.搓成小圓子。
4.紅薯去皮切小塊。
5.然后就可以在養(yǎng)生壺里加入適量的水，之后放入準(zhǔn)備好了的紅薯煮，大概煮二十分鐘就行。
6.放入小圓子和枸杞繼續(xù)十分鐘。
7.盛出根據(jù)自己口味加白糖調(diào)味。
小貼士
沒(méi)有養(yǎng)生壺可以砂鍋燉鍋湯鍋煮。
紫薯也比較美味。
不喜歡甜味的不用另加糖。
