吃番茄的好處 教你一些番茄的吃法防暑美容(2)

  做法

  1、番茄切塊,雞蛋打散加點(diǎn)水,鹽攪拌均勻,備好水淀粉,香蔥切碎。

  2、鍋中倒入適量的油,加熱,倒入蛋液。

  3、雞蛋攪散,炒至金黃色盛出。

  4、鍋中倒入適量的油,倒入番茄。

  5、倒入雞蛋,再倒入適量的水煮開(kāi)。

  6、倒入水淀粉。

  7、收汁,倒入香蔥,關(guān)火,盛放。

  8、鍋中倒入大量的水,煮開(kāi)下入面條,中間點(diǎn)一次水,直到煮好。

  9、用冷水激下。

  10、面條拌上辣椒醬,澆上菜。

  番茄土豆排骨湯

  材料

  番茄4個(gè),小排1斤,姜片適量,土豆2個(gè)。

  做法

  1.小排在沸水里煮一下,撈出洗凈待用!土豆切塊,待用。

  2.番茄在在頭上用刀劃一個(gè)十字。然后放入沸水中燙一下,去皮,去蒂,待用。

  3.煮過(guò)的小排倒入砂鍋中,放入適當(dāng)?shù)乃?,煮開(kāi)!

  4.起油鍋,倒入少許的油,待油熱后放入姜片爆香后,倒入切好的番茄,等番茄煮化了后,倒入煮開(kāi)小排的砂鍋中!大火煮開(kāi)后關(guān)小火燉40分鐘!

  5.然后倒入土豆,大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)小火,帶土豆煮的酥軟后,放入適量的鹽。出鍋即可!

  小訣竅

  番茄一定要在油里過(guò)一下,否則永遠(yuǎn)也煮不化。這樣就影響湯的口感~

  結(jié)語(yǔ):以上就是小編為大家介紹的關(guān)于番茄的功效與作用以及番茄的做法,通過(guò)文中的介紹,相信大家已經(jīng)知道了吃番茄的好處,也知道了番茄怎么吃比較好,在這炎熱的夏天,來(lái)一份美味的番茄吧,防暑且美白。

吃番茄的好處 番茄的做法 番茄的功效與作用 
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