鱈魚怎么做 這樣吃鱈魚好吃又營養(yǎng)(2)

  番茄鱈魚濃湯

  原料

鱈魚200克(去骨后)、番茄兩個、料酒一小勺、白醋一小勺、生粉10克、黃油20克、鹽一小勺、番茄醬30克。

  做法

  1、鱈魚一塊,剪去周邊魚皮;

  2、去骨,切成正方小塊;

  3、置于碗中,加入料酒、白醋、生粉,拌勻;

  4、番茄去皮后切成小丁;

  5、用料理機打成果湯;

  6、黃油中火加熱至溶化;

  7、倒入打好的番茄泥,加入一小勺鹽,炒勻;

  8、加入番茄醬炒勻;

  9、至湯汁沸騰呈濃稠狀時,改大火,下入魚肉;

  10、快速拌和至魚肉斷生時,關火,起鍋時可加少量雞精、胡椒粉調(diào)味,也可不加。

  如何區(qū)分鱈魚和油魚

  1.看橫切面

  鱈魚現(xiàn)在賣的基本都是冷凍切片,銀鱈魚肉的顏色潔白,肉上面沒有特別粗特別明顯的紅線;魚鱗非常密,是一片壓一片的那樣長的。橫切面大的是真鱈魚,橫切面小的則可能是油魚。這是因為鱈魚的體積比油魚大。油魚的中間會有一條淡黃或淡紅的線條,而真鱈魚是沒有的。

  2.看肉和皮的顏色

  鱈魚的魚段皮發(fā)白或灰白,色淡,肉質(zhì)細膩;油魚的皮為灰黑色,色深,有網(wǎng)格狀,肉質(zhì)較硬且粗糙。真鱈魚的肉相比油魚更為潔白,油魚仔細看后會發(fā)現(xiàn)呈黃色。

  總結(jié):鱈魚的吃法其實是非常多的,不管是加入奶油做成甜的,還是加入辣椒做成麻辣的,味道都很好。在給小孩子吃的時候建議家長們可以把口味做的淡一點,這樣孩子吃了不會對腸胃產(chǎn)生刺激,一定要記住哦。

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