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咕嚕肉又稱甜酸肉或咕咾肉,是廣東的一道漢族傳統(tǒng)名菜,屬于粵菜,以甜酸汁及豬肉煮成。這道菜是歐美人士熟悉的中國(guó)菜之一,因此廣見(jiàn)于中國(guó)以外的唐人街的餐館。
由于清朝時(shí)歐美人士在中國(guó)先接觸廣東地區(qū),也順理成章先接觸粵菜,加上他們喜愛(ài)甜酸的口味,因此咕嚕肉深受他們歡迎。
另一方面,廣東人亦是早僑居歐美地區(qū)的中國(guó)人,并于當(dāng)?shù)亻_(kāi)設(shè)粵菜餐館,更使咕嚕肉普及起來(lái)?,F(xiàn)時(shí)世界各地唐人街的很多餐館,都有咕嚕肉的供應(yīng),通常會(huì)附送白米飯或炒飯。
另一方面,香港的酒樓、茶餐廳及快餐店等食店,咕嚕肉亦是一種很常見(jiàn)的菜式。
咕嚕肉的名稱有兩個(gè)傳說(shuō)。第一個(gè)傳說(shuō)指由于這道菜以甜酸汁烹調(diào),上菜時(shí)香氣四溢,令人禁不住「咕嚕咕?!沟赝炭谒蚨妹?。
第二個(gè)傳說(shuō)是指這道菜歷史悠久,故稱為「古老肉」,后諧音轉(zhuǎn)化成「咕嚕肉」。
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彩椒咕嚕肉的做法
食材準(zhǔn)備
材料
豬前腿肉300克,青椒、紅椒各一個(gè),蒜末1茶匙,淀粉適量。
調(diào)味料
(1)料酒半大匙,姜蒜半大匙,蛋黃一個(gè)。(2)番茄醬3大匙,糖3大匙,醋2大匙,鹽半茶匙,清水半杯。
制作步驟
1、前腿肉餡用刀背拍松,再切小塊,拌入調(diào)味料(1)腌10分鐘:青椒、紅椒切開(kāi),去籽后切小片。
2、腌好的前腿肉占裹一層淀粉后,放入熱油中炸黃撈出,炸油倒開(kāi),留一匙油炸香蒜末和青椒、紅椒,再加入調(diào)味料(2)和腌好的肉塊拌炒勻即盛出。
水晶咕嚕肉的做法
食材準(zhǔn)備
里脊肉、青椒、菠蘿、番茄醬、白醋、糖、料酒、鹽、面粉。
制作步驟
1、青椒,菠蘿切細(xì)絲圍盤(pán)邊。
2、番茄醬,白醋,糖,料酒,鹽調(diào)成甜酸汁。
3、將腌好的肉塊裹上面粉,入熱油鍋炸至微黃,撈出備用。
4、鍋內(nèi)留少許油,重新放入炸好的肉塊和甜酸汁,炒均,備用。
5、鍋內(nèi)注入一小碗水,倒入大量的白糖,一定是大量的,大火煮開(kāi),轉(zhuǎn)小火熬成糖漿,熬成**,像蜂蜜一樣黏稠就可以了。然后,既繼小火溫著。
6、將肉塊小心地一塊一塊的粘上糖漿,然后馬上丟進(jìn)冰塊中,由于外層糖漿受冷,馬上結(jié)成透明的糖衣,即成”水晶”了。
7、后都變成”水晶”后,與青椒絲和菠蘿絲一起裝盤(pán)即可了。