- [太極拳教程] 太極拳教程 練太極拳養(yǎng)生抗衰老
- 太極拳是一項(xiàng)柔和緩慢的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，每天練習(xí)太極拳教學(xué)可以達(dá)到健康長(zhǎng)壽的效果。太極拳的特點(diǎn)陰陽(yáng)變化、虛實(shí)轉(zhuǎn)化，能提高身體的協(xié)調(diào)性、穩(wěn)定性，可延遲身體衰老。下面我們先
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 行走坐臥立中的太極拳修煉
- 提起太極拳教學(xué)許多人就會(huì)將太極拳定格在老年人中，其實(shí)年輕人打太極拳的好處非常多。例如，美國(guó)人曾經(jīng)迷戀瑜伽，而自從太極拳引入到美國(guó)后，美國(guó)人將其做為每天必練的養(yǎng)生
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳必要掌握氣的運(yùn)行方式
- 生命活動(dòng)離不了氣，氣是身體內(nèi)外物質(zhì)交換的唯一方式。太極拳的特點(diǎn)是氣的運(yùn)行方式，練氣會(huì)感覺(jué)到氣沉丹田。練習(xí)太極拳教學(xué)能體會(huì)到氣在體內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)，下面我們先跟著太極拳視
- [太極拳教程] 吳式太極拳 練太極拳提高身體抵抗力
- 吳式太極拳是太極拳門(mén)派中的主要門(mén)派之一，也是現(xiàn)代人養(yǎng)生的最佳拳術(shù)。練吳式太極拳的好處有很多，吳式太極拳能幫助養(yǎng)肝，提高身體免疫力，下面我們先跟著太極拳教程詳細(xì)了
- [太極拳圖解] 四十八式太極拳 四十八式太極拳動(dòng)作圖譜
- 四十八式太極拳是現(xiàn)在人們學(xué)習(xí)最多的拳法，其中白鶴亮翅等動(dòng)作非常的完美。太極拳圖解中有詳細(xì)的動(dòng)作分解，小編今天與您一起分享一下，下面我們先跟著太極拳教學(xué)學(xué)習(xí)一下四
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談練習(xí)太極推手如何化勁
- 推手是修煉太極拳的最高境界，是很多習(xí)拳者的夢(mèng)想。太極拳的特點(diǎn)是陰陽(yáng)、虛實(shí)的變化，學(xué)習(xí)太極拳教學(xué)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，練太極推手最重要的是要學(xué)會(huì)化勁，下面我們先跟著太極拳視
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 簡(jiǎn)析太極拳松的本質(zhì)及正確含義
- 練太極拳講究的是松，松對(duì)我們當(dāng)代人來(lái)說(shuō)有很高的養(yǎng)生價(jià)值。現(xiàn)代人每天面對(duì)著各種壓力，長(zhǎng)期神經(jīng)壓抑，導(dǎo)致高血壓、糖尿病等纏身，太極拳的好處是放松，能緩解精神疲勞，練
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極膝蓋痛的原因及解決辦法
- 許多人練習(xí)太極拳都有膝蓋痛的感覺(jué)，究竟是什么原因造成的呢?小編今天帶您學(xué)習(xí)一下太極拳教程，太極拳教學(xué)講錯(cuò)誤的受力是導(dǎo)致膝蓋痛的根源，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 淺談太極拳慢練的心法訣竅
- 太極拳為什么那么受歡迎呢?其中之一就是因?yàn)樘珮O拳的慢。太極拳的特點(diǎn)柔和緩慢，男女老少皆適宜，跟著太極拳教學(xué)練習(xí)一定要掌握慢的節(jié)奏，下面我們先跟著太極拳視頻學(xué)習(xí)一
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練習(xí)太極拳技擊的三大制勝招術(shù)
- 太極拳是傳統(tǒng)武術(shù)中的內(nèi)家拳，太極拳的好處不僅能健身，還能防身，這也是現(xiàn)代人練習(xí)的主要目的。技擊是太極拳教學(xué)學(xué)習(xí)提升階段，是每一位習(xí)武之人的夢(mèng)想，下面我們先跟著太
- [太極拳教程] 原始太極拳 女人愛(ài)做這運(yùn)動(dòng)除皺抗衰老
- 太極拳教程是在原始太極拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編而成，也是現(xiàn)代人養(yǎng)生娛樂(lè)運(yùn)動(dòng)。原始太極拳對(duì)女性?xún)?nèi)分泌有調(diào)節(jié)作用，對(duì)女性皮膚起到緊致的作用，減少皺紋，下面我們先學(xué)習(xí)一下太極拳
- [太極拳教程] 吳氏太極拳 練此功勝過(guò)古代帝王長(zhǎng)壽藥
- 長(zhǎng)壽一直是中國(guó)人的夢(mèng)想，誰(shuí)都想看到自己的子孫后代，但是在現(xiàn)實(shí)生活中能活過(guò)九旬的人少之又少。那么究竟如何才能長(zhǎng)壽呢?小編今天帶您看吳氏太極拳長(zhǎng)壽法，太極拳教程有詳
- [太極拳視頻] 太極拳視頻 練太極拳對(duì)臟腑的功能生理變化
- 眾所周知，太極拳的創(chuàng)編結(jié)合了古代中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，練習(xí)太極拳能打通五臟六腑的經(jīng)絡(luò)，太極拳的好處是延年益壽。學(xué)習(xí)太極拳教學(xué)具有防治疾病的作用，下面我們先跟著太極拳視頻
- [太極拳教程] 太極拳教程 孕婦因做這運(yùn)動(dòng)致流產(chǎn)
- 孕婦是我們的關(guān)愛(ài)人群，也是家庭重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象。現(xiàn)在的孕婦都講究科學(xué)的方式，喜歡做運(yùn)動(dòng)。但是太極拳卻是不適合孕婦做，太極拳的特點(diǎn)雖然柔和緩慢，但是練太極拳能加快血液
- [太極拳教程] 太極拳教學(xué) 男女一起做這事補(bǔ)腎效果翻幾倍
- 腎是人體的第二心臟，很多人都說(shuō)：人有兩個(gè)腎，摘除一個(gè)對(duì)身體沒(méi)有影響。其實(shí)這是錯(cuò)誤的觀念，人長(zhǎng)兩個(gè)腎，便是身體功能的需要。太極拳的好處幫助人們強(qiáng)健腎，讓腎更有活力
