- [養(yǎng)生食譜] 西蘭花怎么吃 創(chuàng)意食譜等你嘗試
- 西蘭花一直都是公認(rèn)的健康食品，它韓喲大量的維生素并且熱量低、脂肪含量少，所以不少追求健康的人都會(huì)常常吃西蘭花。那么西蘭花你都是怎么吃的呢?其實(shí)它的烹飪方法也
- [中藥本草] 天麻有哪些功效 常吃竟有這作用
- 天麻不知道大家是不是了解呢?很多南方地區(qū)的朋友在熬湯的時(shí)候都喜歡放一些天麻，不會(huì)改變湯的味道，但是卻可以起到養(yǎng)生的作用，立馬成了一鍋養(yǎng)生湯。天麻有哪些功效?
- [水產(chǎn)] 裙帶菜的功效與作用 這樣吃簡(jiǎn)單又美味
- 說(shuō)起水里的菜，很多人都會(huì)首先想到海帶和紫菜，其實(shí)還有一種非常常見(jiàn)的裙帶菜，相信多數(shù)人也都吃過(guò)。它的口感介于海帶和紫菜之間，也是非常健康的一種食物。那么具體裙
- [肉類] 吃雞肉有什么好處 功效居然這么多
- 日常生活中除了豬肉之外，我想雞肉應(yīng)該是吃的最多的一種肉類了。雞肉的口感比較嫩，而且吃法也非常多，難怪會(huì)這么受歡迎了。不過(guò)雞肉吃了之后對(duì)我們的身體有什么作用嗎
- [谷類] 黑豆有哪些功效 這樣的吃法你見(jiàn)過(guò)嗎
- 黑豆我們?cè)谌粘Ｉ钪薪佑|的不是很多，一般都是在做八寶粥的時(shí)候稍微放上一小把。黑豆本身沒(méi)有什么明顯的味道，想要吃到美味的黑豆必須自己加一些調(diào)料。不過(guò)黑豆的營(yíng)養(yǎng)
- [養(yǎng)生常識(shí)] 如何有效緩解疲勞 快來(lái)試試這六大方法
- 秋高氣爽的季節(jié)總是讓人昏昏欲睡，有時(shí)候還沒(méi)做多少事情就有一種疲憊的感覺(jué)涌上來(lái)，可能這就是秋乏的表現(xiàn)吧!現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，各方面的壓力大，感覺(jué)到疲勞也是很正常
- [肉類] 豬腰子有什么營(yíng)養(yǎng) 這樣吃實(shí)在太美味
- 豬腰子就是豬的腎臟，中國(guó)人講究以形補(bǔ)形，吃豬腰就對(duì)腎好。但是這么說(shuō)好像顯得很迷信，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，其實(shí)豬腰子確實(shí)含有大量的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)我們的身體很好。那么豬腰
- [中藥本草] 陳皮有什么作用 對(duì)這些疾病有療效
- 陳皮是一味很常見(jiàn)的中草藥，已經(jīng)應(yīng)用了多年，具有悠久的歷史。陳皮一般都是由橙子或者橘子類的皮洗凈、切絲、烘干而成的，在普通的藥店里面就可以買(mǎi)到。那么你知道陳皮
- [谷類] 吃黑米的好處有哪些 三款養(yǎng)生黑米粥教給你
- 黑米的價(jià)格比普通的大米要稍微貴一些，吃起來(lái)沒(méi)有什么特殊的味道，最顯著的特征就是呈現(xiàn)紫黑色。不過(guò)我們常常會(huì)在一些養(yǎng)生粥里面看到黑米的身影，黑米一直被認(rèn)為是健康
- [飲食] 晚上不吃飯有什么危害 小心引起這些病
- 現(xiàn)在有不少人為了減肥、瘦身都會(huì)從節(jié)食上入手，比如采取晚上不吃飯的方法，想要達(dá)到變瘦的效果。但是晚飯也并不是可以隨意省略的一餐，如果長(zhǎng)期不吃晚飯對(duì)于身體是有害
- [谷類] 吃糙米有什么好處 功效竟有這么多
- 在經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的時(shí)候，很多人都是吃糙米飯、窩窩頭和紅薯作為主食的，但是現(xiàn)在這些粗糧已經(jīng)很少有人吃了，大家都喜歡吃口感細(xì)致的細(xì)糧?？墒强茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，多吃粗糧反而
- [養(yǎng)生食譜] 青菜粥的做法 花式青菜粥美味又健康
- 青菜大概是我們最為熟悉的蔬菜之一的，但是有很多人都不愛(ài)吃，認(rèn)為青菜沒(méi)有什么口感，吃起來(lái)沒(méi)味道。但是青菜含有大量的維生素和鐵，如果一點(diǎn)也不吃實(shí)在是太不健康了。
- [菜類] 胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 這種常見(jiàn)菜竟可以降脂
- 胡蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^常見(jiàn)的蔬菜，很多人喜歡用它來(lái)配菜，因?yàn)樗纳术r艷，在蔬菜里面加上胡蘿卜會(huì)讓人更有食欲，不過(guò)很多人卻不知道胡蘿卜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的
- [飲食禁忌] 吃紅棗能養(yǎng)人 但這4類人 吃了反而會(huì)傷身
- 說(shuō)到紅棗，不少人會(huì)想到：一日三棗、健康不老。作為常見(jiàn)食物，紅棗深受大家的喜歡。其營(yíng)養(yǎng)極其豐富、功效非常強(qiáng)大，能夠促進(jìn)健康。不乏一些營(yíng)養(yǎng)師，把紅棗稱作“天然維
- [養(yǎng)生食譜] 橘子皮怎么吃 十款菜譜等你嘗試
- 橘子皮的吃法，在多數(shù)人的印象中可能橘子皮一般都是做成零食或者果醬來(lái)吃的。對(duì)于真的把橘皮放進(jìn)菜里面去做，好像還是不太熟悉。如果你對(duì)橘子皮做菜比較好奇的話，不妨
