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[太極拳教程] 太極拳教程 初學(xué)者必須遵守的5點(diǎn)原則
太極拳是中華文化的瑰寶之一,它不但能強(qiáng)身健體,還可以修身養(yǎng)性,是廣大中老年人非常喜愛的運(yùn)動(dòng)。那么最為一個(gè)初學(xué)者應(yīng)該注意些什么呢?又有哪些太極拳身法可以運(yùn)用呢?小
[太極拳流派] 陳氏太極拳 注重發(fā)力適合中青年人強(qiáng)身健體
現(xiàn)在有很多老年人都喜愛練習(xí)太極拳,每天早晨都能在公園中見到,而太極拳力分類很多,今天就給大家介紹一下有關(guān)陳氏太極拳的相關(guān)知識,小編希望給還沒有決定練哪種太極
[太極拳教程] 太極拳教程 練習(xí)太極拳急需注意的兩大方面
對于大多數(shù)老年人來說,練習(xí)太極拳是一項(xiàng)十分有益處的活動(dòng),大家也樂于接受。那么在練習(xí)太極拳的時(shí)候需要注意哪些方面呢?如何才能讓練太極拳對人身體的幫助最大化呢?接下
[太極拳流派] 孫式太極拳 拳勁需盡心修煉
今天小編給大家介紹一下關(guān)于孫式太極拳十六種拳勁,孫式太極拳是太極拳流派中,極為優(yōu)秀的一支,太極拳中談到的,一般都是勁,而不是力,那么這個(gè)孫式太極拳的拳勁有哪些呢
[孫式太極拳] 孫式太極拳 避免八大錯(cuò)誤練習(xí)更輕松
經(jīng)過一百多年的發(fā)展,太極拳流派眾多,百花齊放,萬家爭鳴的局面,適合于太極拳的發(fā)展,其中有一支極為優(yōu)秀的孫式太極拳,今天小編想跟大家談?wù)劸毩?xí)孫式太極拳中常見的錯(cuò)誤
[太極拳拳譜] 吳式太極拳拳譜 練好八十三式祛病防身
今天給大家介紹的,是吳式太極拳83式拳譜,這套拳譜練習(xí)起來時(shí)間較長,但是也正是時(shí)間足了,練習(xí)的效果才能到位,各位拳友不妨對照拳譜,來練習(xí)一遍吳式太極拳83式,相
[太極拳教程] 太極拳 練習(xí)時(shí)謹(jǐn)記放松小指
現(xiàn)在練習(xí)太極拳的人越來越多,大家是否有意識到,手指對于太極拳的影響呢,每個(gè)手指在練習(xí)太極拳的時(shí)候,都有其獨(dú)到的用處,尤其的小指,更是特別重要,下面就一起看看文章
[太極拳教程] 太極拳實(shí)戰(zhàn)視頻 論實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)及特點(diǎn)
今天要給大家介紹的,是十條太極拳實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),希望大家認(rèn)真總結(jié)實(shí)戰(zhàn)中的問題以及經(jīng)驗(yàn),分享給自己的拳友,看完今天小編的視頻,希望對大家有幫助,希望大家打好太極拳。十條
[和式太極拳] 和式太極拳 對健康的影響有哪些
練習(xí)太極拳的人越來越多,說起和式太極拳,大家肯定不陌生,這是太極拳傳統(tǒng)流派之一,有很高的健身價(jià)值以及對于健康有很大的促進(jìn)效果,下面就隨小編一起看看吧。一、和式太
[太極拳教程] 練習(xí)太極拳你該知道這些
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[太極拳教程] 太極拳教程 方法與苦練哪個(gè)更重要
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[太極拳流派] 孫式太極拳 論開合與活步相關(guān)特點(diǎn)
太極拳流派眾多,其中有一支不可不提的孫式太極拳,因?yàn)殚_合和活步是孫式太極拳的特點(diǎn),今天小編就和大家說說孫式太極拳關(guān)于開合和活步的一些問題,一起來看看文章吧。孫式
[太極拳教程] 太極拳松靜和諧書法修身養(yǎng)性
太極拳與書法,有著一定的關(guān)系,都說拳技、書藝兩相通,兩種都要求練習(xí)的時(shí)候心神貫注,心領(lǐng)身為,而且兩種同屬我國的國粹,不管是對于太極拳,還是書法,我們都應(yīng)該學(xué)好。
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[太極拳教程] 初練太極拳膝蓋疼痛如何防護(hù)
隨著練習(xí)太極拳的人越來越多,很多人發(fā)現(xiàn),在剛開始學(xué)習(xí)太極拳的時(shí)候,膝蓋會(huì)疼痛,很多人認(rèn)為這是正常現(xiàn)象,有的人就會(huì)感到害怕,是自己練習(xí)姿勢錯(cuò)誤,還是這是類似于職業(yè)
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