太極拳教程 方法與苦練哪個(gè)更重要

  練習(xí)太極拳,到底是方法更重要,還是苦練更重要,這是很多人在思考的問題,古語“太極十年不出門”,太極拳需要勤學(xué)苦練,那么是否只是一味的苦練而不講究方法呢,讓我們一起看看文章吧。

  掌握太極拳的捷徑:

  中國有句成語,“勤學(xué)苦練”,如果不是這樣,就學(xué)不到一門技藝。然而,太極拳不是這樣,太極拳是不用辛苦就可以練成的一種技藝。

  練成太極拳的訣竅:

  第一,喜歡,愛好。

  第二,多思考。

  第三,老師不保守,且有正確的教學(xué)方法。>>>太極拳教程 掌握要點(diǎn)避開易犯十大錯(cuò)誤

  第四,多練,包括“行走坐臥皆太極”。

  練太極拳簡單方法就是輕巧地走路,把握“輕、靈、柔、整”這幾個(gè)字。練拳架時(shí),輕巧地走路。推手時(shí),仍是輕巧地走路。

  站樁時(shí)?不瞞您說,我們練太極拳很少強(qiáng)調(diào)站樁。

  我們不否認(rèn)別人站樁練功,但我們的太極拳完全可以通過輕巧的走路出功夫,也就沒有時(shí)間顧及得到站樁了。

  換個(gè)角度對(duì)站樁進(jìn)行思維。實(shí)際上,當(dāng)你慢一點(diǎn)地運(yùn)動(dòng)時(shí),對(duì)肌肉的鍛煉效果也許超過靜止地站在原地不動(dòng)的站樁。

  我們練的是輕松愉快、很快出功夫的太極拳。

我們練的是輕松愉快、很快出功夫的太極拳

  練習(xí)太極拳有沒有捷徑:

  太極拳作為中華武術(shù)具有代表性的拳種之一,其內(nèi)涵博大精深,健身和以柔克剛的實(shí)戰(zhàn)功效已被越來越多的人所喜愛。同時(shí),太極拳難練也是被大家所公認(rèn)的。過去有十年太極不出門的說法,說明太極拳比較吃功夫,比較難練,出功夫時(shí)間比較長。不少人知難而退,選擇了柔道、跆拳道等見效快的健身方法。許多人都有這樣的疑問,學(xué)習(xí)太極拳有沒有快速的方法?一般得到的答案是沒有,必須下苦功。功夫、功夫需要下功夫,沒有捷徑可尋。>>>太極拳教程 打太極拳快OR慢怎么選擇

  那么學(xué)習(xí)太極拳到底有沒有速成的方法呢?回答是有的。我為什么會(huì)這么說呢?這是我根據(jù)多年練太極拳的經(jīng)驗(yàn)和對(duì)太極拳理論的研究所得出來的結(jié)論。但是我必須聲明,我所講的捷徑是相對(duì)的,是比較傳統(tǒng)的學(xué)習(xí)方法而言的。習(xí)練者必須通過自身努力才能掌握太極拳的技法。下面我們通過分析來說明我的觀點(diǎn)。

24式太極拳 42式太極拳 太極拳 
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