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[養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)肝一定要清肝嗎 肝血不足肝火旺怎么辦
  養(yǎng)肝專(zhuān)業(yè)人士可能知道,養(yǎng)肝通常分為3大步驟,即清肝、疏肝、養(yǎng)肝,順序最好別打亂。但對(duì)于剛開(kāi)始學(xué)習(xí)養(yǎng)肝的人士而言,可能會(huì)覺(jué)得步驟煩瑣,往往會(huì)想著一步到位為好,
[飲食] 癌癥患者不能沒(méi)有5種營(yíng)養(yǎng) 建議趕緊補(bǔ)充
  充足全面的營(yíng)養(yǎng)是維持身體健康的根本,正常人在明確自身營(yíng)養(yǎng)缺乏的情況下,都需要積極進(jìn)行補(bǔ)充。而癌癥患者本身體質(zhì)虛弱,營(yíng)養(yǎng)消耗量也比較大,所以在整個(gè)治療過(guò)程中,
[二十四節(jié)氣] 春分養(yǎng)生禁忌 春分時(shí)節(jié)5件事建議你別做
  春分時(shí)節(jié)氣溫逐漸回升,但是此時(shí)的天氣忽冷忽熱,因此養(yǎng)生方面也要有所調(diào)整,如果養(yǎng)生方式不正確,也很容易導(dǎo)致患病幾率增加,那么春分的養(yǎng)生禁忌有哪些?春分是傳染性
[二十四節(jié)氣] 春分如何養(yǎng)生 健康度過(guò)春分要做好5件事
  隨著驚蟄的到來(lái),我們明顯感覺(jué)到溫度有所升高,春分之后,溫度升高會(huì)更加明顯,此時(shí)的養(yǎng)生方式也要有所改變,那么春分需要如何養(yǎng)生?每年春分的時(shí)間都不同,春分的時(shí)間
[菜類(lèi)] 春季一種豆子 常吃卻不知道它有清毒祛濕作用
  進(jìn)入春季后,飲食養(yǎng)生對(duì)于我們身體健康的提高會(huì)有一定的幫助,生活中我們都知道紅豆、黑豆、蕓豆等豆類(lèi)食物都是較好的養(yǎng)生食材,但其實(shí)入春后,尤其是接下來(lái)的三四月份
[養(yǎng)生常識(shí)] 口臭沒(méi)了皮膚亮了說(shuō)明肝在變好 該如何排凈肝毒
  肝是五臟之一,位于人體右上腹,不僅具有分泌膽汁、消化的生理功能,同時(shí)也承擔(dān)著代謝解毒的責(zé)任。一旦肝出了問(wèn)題,身體就會(huì)露出相應(yīng)的馬腳,所以在平時(shí)的生活中,我們
[女性保健] 要想面色紅潤(rùn)有光澤 需先內(nèi)調(diào)補(bǔ)氣血
  氣、血相輔相成,氣的存在可以生血、行血,血的存在可以養(yǎng)氣、載氣,氣、血之間協(xié)調(diào)平衡,生命活動(dòng)才能夠正常進(jìn)行。若氣血不足,皮膚就會(huì)變得粗糙,無(wú)光澤,所以要想面
[水產(chǎn)] 海帶和三種食材做湯 補(bǔ)鈣效果不比喝牛奶差
  海帶是日常飲食中比較常見(jiàn)的食材之一,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較高,主要含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,其中鈣、鐵、碘等礦物質(zhì)含量較多,所以海帶本身也具有一定的補(bǔ)鈣作用。
[二十四節(jié)氣] 驚蟄養(yǎng)生禁忌 想健康過(guò)驚蟄5個(gè)要點(diǎn)要牢記
  驚蟄時(shí)節(jié)氣溫有所回升,我們的養(yǎng)生方式也有所調(diào)整,此時(shí)注重陽(yáng)氣的生發(fā),但是不正確的養(yǎng)生方式會(huì)影響體內(nèi)陽(yáng)氣的聚集,那么驚蟄的養(yǎng)生禁忌有哪些?每年驚蟄的時(shí)間都不同
[二十四節(jié)氣] 驚蟄如何養(yǎng)生 驚蟄養(yǎng)生要牢記這4件事
  驚蟄是春季的第三個(gè)節(jié)氣,驚蟄時(shí)節(jié)大部分地區(qū)都已經(jīng)有了新的活力,此時(shí)的氣溫也逐漸升高,在養(yǎng)生方面要做好哪些調(diào)整呢?雖然此時(shí)氣溫回升,但是細(xì)菌、病毒也大量繁殖,
[果類(lèi)] 西紅柿的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)是什么 它富含了這5種重要營(yíng)養(yǎng)素
  西紅柿是很多人都喜歡吃的食材,不僅吃起來(lái)酸酸甜甜的,而且其中富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),適量食用對(duì)身體健康好處非常多,那么多吃西紅柿的營(yíng)養(yǎng)優(yōu)勢(shì)是什么?西紅柿生吃熟吃都
[男性保健] 男性過(guò)了40歲 喝水時(shí)加些它們養(yǎng)生效果看得見(jiàn)
  我們的身體隨著年齡的增長(zhǎng),器官和組織也會(huì)逐漸老化,患各種疾病的幾率也隨之增加,尤其是男性朋友,過(guò)了40歲體力和精力都有些不足,部分中藥材泡水喝對(duì)身體健康有好
[飲食] 體內(nèi)缺乏這幾種常見(jiàn)營(yíng)養(yǎng)素 竟會(huì)導(dǎo)致失眠
  一個(gè)高質(zhì)量的睡眠能緩解疲勞,讓我們的精神狀態(tài)良好,但是往往有人總是受到失眠的困擾,導(dǎo)致失眠的因素有很多,比如壓力大、疲勞等,但是有研究表明,體內(nèi)缺少一些營(yíng)養(yǎng)
[飲食] 吃哪些食物會(huì)傷肝 這4種食物建議你別碰
  肝臟是我們身體重要的器官,如果肝臟出現(xiàn)異常,會(huì)影響體內(nèi)毒素的排出,從而危害身體的健康。吃不健康的食物對(duì)于肝臟的健康影響非常大,那么吃哪些東西會(huì)傷害肝臟?想要
[飲食] “春吃甘”不是沒(méi)道理 春季這5種甘味食物可別錯(cuò)過(guò)
  俗話說(shuō)“春吃甘,病不沾”,春季吃一些甘味食物,對(duì)身體有很好的滋養(yǎng)效果,那么哪些甘味食物適合春季食用呢?春季養(yǎng)生除了要合理飲食,也要注意一些養(yǎng)生方式,春季養(yǎng)生
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