- [飲食] 教你五招減少蔬菜水果中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失
- 大家都知道飲食要多吃一些蔬菜水果，這樣對(duì)健康才更有好處，蔬菜水果中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值確實(shí)很高，但是保存時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或者烹飪方式不當(dāng)，則會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)的流失。在平時(shí)的飲食中，
- [身體] 體內(nèi)缺少這4種營(yíng)養(yǎng)素 竟和脫發(fā)有關(guān)系
- 我們每天都會(huì)有頭發(fā)脫落，但是因?yàn)轭^發(fā)也在不停地生長(zhǎng)，因此并沒(méi)有感覺(jué)到頭發(fā)變少。少量脫發(fā)是正常的，如果有一段時(shí)間脫發(fā)增多就需要警惕了，導(dǎo)致脫發(fā)的原因有很多，而
- [養(yǎng)生常識(shí)] 將食物煮爛能養(yǎng)胃嗎 養(yǎng)胃常見(jiàn)的誤區(qū)還有這3個(gè)
- 胃是身體重要的消化器官，但是隨著生活壓力的增大，不少年輕人總是感覺(jué)到情緒不佳，而且飲食習(xí)慣也不是很健康，因此年輕人患胃病的幾率越來(lái)越大，因?yàn)椴簧偃嗽陴B(yǎng)生上更
- [飲食] 養(yǎng)胃常見(jiàn)的6大誤區(qū) 多數(shù)人第一條就做錯(cuò)了
- 我們咽下的食物很快會(huì)進(jìn)入胃部，通過(guò)胃部的消化進(jìn)入小腸，其中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)再被身體吸收，因?yàn)槲傅慕】祵?duì)大家來(lái)說(shuō)非常重要，但是不少人因?yàn)楦鞣N因素導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不適癥狀
- [養(yǎng)生常識(shí)] 早晨起床后注意這5個(gè)事項(xiàng) 讓養(yǎng)生效果翻倍
- 春季是養(yǎng)生的好時(shí)節(jié)，很多人會(huì)抓住這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)養(yǎng)生，其實(shí)想養(yǎng)生的機(jī)會(huì)非常多，早晨起床做好幾件事就能讓養(yǎng)生效果非常好，那么早晨起床之后做哪些事情能起到養(yǎng)生的效果呢
- [飲食] 想要改善睡眠 飲食上可適量補(bǔ)充這3種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
- 想要身體更健康，高質(zhì)量的睡眠是非常有必要的，但是有些人總是出現(xiàn)睡眠問(wèn)題，不是睡不著就是容易早醒，有研究發(fā)現(xiàn)睡眠和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)之間也有一定關(guān)系，補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有
- [疾病預(yù)防] 別等頸椎壞了才保養(yǎng) 骨科專(zhuān)家有4個(gè)動(dòng)作教給大家
- 隨著電子產(chǎn)品的普及與流行化，現(xiàn)在玩手機(jī)、用平板的人越來(lái)越多，以至于這些低頭族發(fā)生頸椎病的風(fēng)險(xiǎn)也一年比一年高。因此，建議廣大群眾們從今日開(kāi)始學(xué)習(xí)4個(gè)有益于頸椎
- [養(yǎng)生常識(shí)] 晚睡晚起算熬夜嗎 教你四招養(yǎng)成早睡好習(xí)慣
- 很多人都知道早睡早起是健康的睡眠習(xí)慣，這樣能保證睡眠時(shí)間和睡眠質(zhì)量，但是有些人就是喜歡晚睡，如果晚睡晚起也睡滿8個(gè)小時(shí)，是否還算熬夜呢?不少人已經(jīng)養(yǎng)成了晚睡
- [二十四節(jié)氣] 小滿不宜做這5件事 還要注意預(yù)防3種疾病
- 小滿時(shí)節(jié)我們可以明顯感覺(jué)到天氣變得逐漸炎熱了，不少人也已經(jīng)開(kāi)啟了夏季模式，開(kāi)空調(diào)、吃冷飲通通安排上，其實(shí)小滿時(shí)節(jié)天氣還并不是非常熱，此時(shí)養(yǎng)生還需要注意這幾個(gè)
- [二十四節(jié)氣] 小滿如何養(yǎng)生 健康過(guò)小滿要做好這5件事
- 送走了立夏，我們即將迎來(lái)小滿，不少人發(fā)現(xiàn)天氣越來(lái)越熱了，那么小滿時(shí)節(jié)的養(yǎng)生方式需要有哪些調(diào)整呢?
- [養(yǎng)生常識(shí)] 養(yǎng)生保健不等于“貴” 5種不多花錢(qián)的方法助“長(zhǎng)壽”
- 隨著經(jīng)濟(jì)不斷地發(fā)展，人們對(duì)身體健康的重視，無(wú)論是年輕人還是上了年紀(jì)的人，都開(kāi)始學(xué)會(huì)、注重養(yǎng)生。他們認(rèn)為，花大價(jià)錢(qián)去購(gòu)買(mǎi)所謂的保健品、營(yíng)養(yǎng)品、中藥材等，更有利
- [中醫(yī)理論] 中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生講究六字訣 長(zhǎng)壽的秘訣都在里面
- 近年來(lái)，人們對(duì)養(yǎng)生保健愈加重視，為了能夠延年益壽、未病先防，愿意花大價(jià)錢(qián)去購(gòu)買(mǎi)名貴補(bǔ)品，甚至所謂的保健品，其實(shí)這些都是次要。傳統(tǒng)養(yǎng)生最重要的還是講究六字訣，
- [飲食] 腿無(wú)力總使不上勁 補(bǔ)充3種營(yíng)養(yǎng)幫助增強(qiáng)體質(zhì)
- 其實(shí)不管是處于青春發(fā)育期，還是步入老年期的人，在生活中都可能遇到過(guò)腿無(wú)力，總使不上勁的情況，而這一現(xiàn)象的出現(xiàn)，多考慮和他們?cè)谏L(zhǎng)發(fā)育、自然衰老的過(guò)程中，體內(nèi)
- [二十四節(jié)氣] 立夏養(yǎng)生禁忌 立夏養(yǎng)生這7件事不建議你做
- 立夏時(shí)節(jié)氣溫升高明顯，我們的養(yǎng)生方式也需要有所調(diào)整，如果養(yǎng)生方式不當(dāng)，很有可能影響身體健康，那么立夏的養(yǎng)生禁忌有哪些?
- [二十四節(jié)氣] 立夏做好7件事 養(yǎng)心又去燥
- 立夏是夏季的第一個(gè)節(jié)氣，立夏的到來(lái)說(shuō)明春季要結(jié)束了，夏季悄悄來(lái)臨。立夏氣溫逐漸回升，有些地區(qū)已經(jīng)看到夏季的身影，此時(shí)的養(yǎng)生方式也要有所調(diào)整，那么立夏應(yīng)該如何
